女性朋友們想要抑制黑色素的形成，科學(xué)防曬很關(guān)鍵。注意勞動(dòng)保護(hù)避免直接在陽(yáng)光下暴曬，紫外線能促進(jìn)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂一些增白防曬霜。
一、水果
1、菠蘿。菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
2、獼猴桃，又稱奇異果，號(hào)稱水果之王。其中含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
4、蘆薈。蘆薈具有美白的效果家喻戶曉，除了美白，蘆薈還有很強(qiáng)的修復(fù)功能。當(dāng)然蘆薈也是保養(yǎng)頭發(fā)，促使其光滑柔亮的圣品。
5、西紅柿或者圣女果。西紅柿中含有豐富的維生素，可以有效地幫助我們抑制體內(nèi)黑色素的生成。當(dāng)然圣女果還有豐胸的效果哦，想要豐胸的女士建議可以吃哦。
二、科學(xué)防曬
科學(xué)的防曬，注意勞動(dòng)保護(hù)避免直接在陽(yáng)光下暴曬，紫外線能促進(jìn)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂一些增白防曬霜。
