嘴里面起泡我想是生活中大部份人都遇到過的事吧，由其是在這個干燥的季節里稍不注意保養就會引起嘴里央起泡了，嘴里面起泡其實也是一件很痛苦的事，最大的痛苦莫過于看到好吃的食物不能吃，想說的話不能說吧。

因此如果你的嘴里面起泡了的話就要及時的治療了，多吃一些下火的東西，或者找醫生拿一些治療的藥，都是很好的緩解嘴里起泡的方法。

平時注意合理地安排作息時間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。休息不好，就會很容易長水泡。

在干燥的季節如果稍不注意保養，就更加容易因為上火而起水泡。這種情況下，補充充足的水分無疑是個很好的選擇。

平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒，因為香煙、酒精是屬于強刺激的物質，不僅會增加疼痛感，也會使得水泡愈合速度緩慢。

缺乏維生素尤其是維生素B2也是口腔起水泡的常見原因之一，針對這種情況要多吃豆制品、動物肝臟、新鮮蔬菜等，補充維生素。

少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等，前兩者屬于高溫高熱量的食物，后兩者性溫，吃多了容易上火。

不要給自己太大的壓力，也不要動不動就為了某件事焦慮著急，心情的不放松也是很容易導致上火起泡的。

多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶飲，可以幫助降火。不要喝碳酸飲料，即使是冰鎮的，對于起泡也是毫無益處，甚至會加重病情。

可以吃牛黃解毒片，或者用西瓜霜噴劑敷在泡上，幫助盡快痊愈。

可以說嘴里起泡與日常生活中人們不健康的飲食習慣是息息相關的，因此日常生活中我們就要少吃一此油炸的食物，少吃一些可能會引起上火的食物，同時注意多給自己補充水分，這樣就能減少嘴里起泡的煩惱了。