生活中很多人都會(huì)有口臭的問題，對于需要社交的人來說口臭是影響社交的一個(gè)主要因素，因此日常生活中對于那些有口臭問題的人來說一定要積極除口臭，例如生活中要養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣，特別是對于一些長了牙石的朋友來說刷牙更是減少口臭發(fā)病率的一個(gè)好方法。
當(dāng)然了生活中引起口臭的原因有很多，只有對策除口臭才能真正的卻口臭，再比如你是因?yàn)槌粤耸裁从袣馕兜氖澄镆鸬目诔簦敲聪麓卧诔赃@種食物的時(shí)候最好能刷牙，或著少吃這些食物。
口內(nèi)處理對于口內(nèi)性口臭，機(jī)械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內(nèi)的病灶，口臭問題就可以大大減輕甚至消除。1、潔牙對于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個(gè)最簡單有效的方法。特別是一些平時(shí)刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。
2、潔舌如果醫(yī)生認(rèn)為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白)清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時(shí)候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的后1/3處開始從后向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復(fù)刮數(shù)次即可。
方案二：化學(xué)處理對于特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。方案三：習(xí)慣調(diào)整1、戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。2、減少進(jìn)食會(huì)影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當(dāng)?shù)貭奚诟Ｊ潜匾摹?、適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因?yàn)檫@些食物可以對口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。4、認(rèn)真刷牙，并使用牙線。對于牙間隙里的殘?jiān)篮炐Чh(yuǎn)遠(yuǎn)不如牙線。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什么好處。方案四：選擇中草藥的治療口臭的產(chǎn)品來治療。當(dāng)然了如果你的口臭是由于疾病引起的，那么只有先治療好了疾病本身，才能輕松的除口臭，當(dāng)然了如果口臭問題實(shí)在很嚴(yán)重的話最好到專業(yè)的牙科醫(yī)生那里尋求更專業(yè)的幫助。
