很多女性現在都很喜愛喝檸檬水，它不僅味道甘甜，同時也有著很多不錯的作用，尤其是女性選擇它減肥的時候，可以加快消耗身體內的脂肪，對排毒養顏的效果非常的不錯，那經常喝檸檬水好嗎?很多人怕經常喝會危害到自己身體健康。

經常喝檸檬水好嗎?其他也會改善我們身體體質，對增強身體免疫力，提高記憶力都是有著很大的幫助，因此選擇檸檬水，我們可以放心喝，而且檸檬本身就很有很高的營養物質。

經常喝檸檬水好嗎?

答案是肯定的。在增強體質，提抗疾病方面，由于檸檬泡水，這檸檬水里就含有極為豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，就可以有效快速的補充維生素C。

值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

感冒時喝檸檬水好嗎?

當然更好，如果你在感冒的時候，喝上500至1000毫升的檸檬水，就可以明顯感覺到鼻涕少流，感冒有減輕的跡象，甚至如果你剛剛感冒，很容易就可以痊愈。

除了這些功效以外，在其他時候喝檸檬水好嗎?完全沒問題!檸檬水不僅有增強抵抗力功效，還有開胃消食、生津止渴及解暑的效果呢。甚至喝檸檬水，還能化痰止咳。用法是將檸檬水加溫開水和鹽，然后一起喝下去，就可以將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

經常喝檸檬水好嗎?通過以上就給了我們答案，那我們在平時的時候，都是可以減少喝茶的習慣，多喝一些檸檬水也是不錯的選擇，對促進身體各方面發展，都是有著很大作用，尤其是對女說，及美容了，也保養到自己的身體健康了!