夏季，是水果最豐富的季節(jié)。櫻桃、檸檬、荔枝、芒果…..讓很多朋友垂涎。芒果色澤艷麗，果肉鮮嫩多汁，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠防治心血管疾病、降低膽固醇等，受到很多朋友的青睞。同時(shí)，芒果的吃法有很多種，如生吃、涼拌、榨汁、制成甜品等。芒果西米露就是很受人們喜愛(ài)的甜品。那么，芒果西米露的做法有哪些呢?

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很多朋友喜歡用芒果制作成小甜點(diǎn)，這些小甜點(diǎn)不僅味道好，而且還富有營(yíng)養(yǎng)。那么，芒果西米露的做法有哪些呢?

做法步驟

1.鍋中加水燒開(kāi)，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時(shí)中途不時(shí)攪一下，避免糊底)。

.2.等待煮西米的過(guò)程中，我們來(lái)處理芒果。將芒果沿著果核切開(kāi)，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

.3.大約25分鐘后，看西米煮至透明，只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時(shí)，用網(wǎng)篩撈起，過(guò)一遍涼開(kāi)水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺(jué)了

.4.再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

.5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來(lái)效果會(huì)更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的勁，這個(gè)夏天芒果西米露值得你一試著。

小貼士

新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營(yíng)養(yǎng)素……吃水果不但可口，并能促進(jìn)身體健康，進(jìn)而達(dá)到防治疾病、養(yǎng)顏美容的效果，是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。但是，吃水果也有健康學(xué)問(wèn)，吃的時(shí)間正確，更能發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。

溫馨提示：芒果西米露的做法比較簡(jiǎn)單，人們可以根據(jù)以上的做法來(lái)進(jìn)行。芒果是一種口感好、營(yíng)養(yǎng)佳的水果，西米露健脾、補(bǔ)肺、化痰的功效。雖然這兩種食材都很有關(guān)營(yíng)養(yǎng)，但如果人們患有皮膚病、腫瘤、糖尿病等，應(yīng)該不要食用。