香蕉很美味，又富含營(yíng)養(yǎng)，不少朋友很喜歡吃香蕉，甚至有人在肚子餓的時(shí)候，用香蕉來(lái)填補(bǔ)肚子。有人說(shuō)，這樣的做法其實(shí)很危險(xiǎn)，人們空腹時(shí)不應(yīng)該吃香蕉的，否則會(huì)給身體造成危害。那么，空腹時(shí)是不是不能吃香蕉?

專家指出，空腹時(shí)是不能吃香蕉的。空腹吃香蕉是會(huì)給自己的身體造成危害，會(huì)損害到健康。因此，人們肚子餓時(shí)千萬(wàn)不能用香蕉來(lái)填肚子。因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。

專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食。香蕉含糖量高達(dá)20%。

其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來(lái)充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。

香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時(shí)食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時(shí)，會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，這時(shí)開(kāi)車就容易發(fā)生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。

溫馨提示：從上文我們知道了，空腹吃香蕉是不利于健康的，會(huì)給人的心臟增加負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。因此，人們不應(yīng)該空著肚子吃香蕉。