很多的人常把銀耳紅棗湯叫做是平民的養顏圣品，可見銀耳紅棗湯是具有養顏的效果。我們知道銀耳紅棗湯當中有銀耳，紅棗，冰糖熬制而成的。其中銀耳它是一種含有維生素D豐富，對身體的發育有益，而且還是天然的具有植物性膠質的，具有很高的滋陰效果的。所以長期的食用就有祛斑，養顏之功效。

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而在銀耳紅棗湯中的紅棗是含維生素C豐富的物質，而且紅棗對于高血壓的患者能夠起到一定的治療效果，因為在紅棗中的蘆丁是一種能夠軟化血管的物質。紅棗還具有補血的功效，對于貧血的人們可以運用紅棗來進行補血。

做法

做法一

食材準備

銀耳兩朵，放在清水里發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片

制作步驟

1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。

2、燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。

3、燉開以后小火慢燉20分鐘，關火。

4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。

做法二

食材準備

銀耳，紅棗，冰糖;

制作步驟

1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之后，換清水清洗干凈，去根將銀耳撕成小片;

2、放入鍋內，加水，大火煮開;