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教你腌黃瓜的做法

作者:養生專家  時間:2013-08-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

黃瓜含有豐富的營養物質,為此不少朋友都很喜歡吃它。其中腌黃瓜對大家來說并不陌生了,通常在大家喝粥的時候喜歡吃一些腌黃瓜,而外邊市場上也有不少賣腌黃瓜的,但是對其衛生不少朋友有些質疑,為此想自己做腌黃瓜。其實腌黃瓜是比較好做的,材料也十分簡單,那具體腌黃瓜的做法是什么呢?

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生活中也有朋友嘗試過腌黃瓜,但是總感覺味道怪怪的,那究竟差距在哪呢?在下面腌黃瓜的做法中將給大家詳細的介紹黃瓜怎么腌制可口,且營養元素怎么不流失,吃起來對人體有益處。

腌黃瓜的原料:黃瓜(三斤);

腌黃瓜的配料:胡蘿卜(兩根小的)、醬油(也可以生抽老抽混合用)一大碗、姜(一塊)、蒜(一頭)、白糖(二兩)、白酒(二兩)、干辣椒(少許)、鹽(三兩);

腌黃瓜的做法:

1.將黃瓜胡蘿卜切條,放入鹽;

2.灑鹽的黃瓜用手搓幾下,讓黃瓜充分吸收鹽;

3.拌勻的黃瓜用重物壓上,把水分擠出(我放在蒸籠上,上面壓了一大盆水,放了一個晚上);

4.壓出水分的黃瓜可以嘗一下是否很咸(放鹽是為了殺水,但并不會所有的鹽分都會隨水分溜走),根據自己口味決定是否用清水清洗;

5.醬油一大碗(袋裝的大概一帶半)加糖2兩入鍋煮開,要煮到糖完全化了,然后一定要煮到沸騰,徹底放涼;

6.在涼了的醬湯中加白酒、味精少許,再入黃瓜、姜、蒜、辣椒腌制;

黃瓜吃法有很對,除了涼拌之外,腌制黃瓜也是不錯的一種涼菜,而對于腌黃瓜的做法不少朋友都不是很清楚,特別是廚藝初學者來說,嘗試做盤腌黃瓜是很簡單的,材料簡單、費用較低、美味十足事宜大眾人群。

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