jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

涼拌黃瓜的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-05-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

隨著夏季的到來,更多朋友喜歡吃一些涼菜,這不僅味道可口,而且還清爽宜人。涼拌菜系有很多種,黃瓜是大家經常做涼菜的一種蔬菜,其營養價值豐富,而且味道甜美,特別是涼拌黃瓜做法是很簡單的,適合廚藝初學者。在涼拌黃瓜的做法大全里,給大家介紹了不同涼拌黃瓜的方法。

?

?

說到涼拌黃瓜,大家認為很簡單,不就是放點鹽嗎!其實不然,下面涼拌黃瓜的做法大全教大家涼拌黃瓜不一樣的做法,相信這一夏季大家就會深深愛上它。

涼拌黃瓜的做法一

原料:黃瓜3根(切成條:長5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣

調料:色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油

將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調料溶化,再加入少量味精(液體味精較好)。"

因是涼拌菜,故最好等鍋里的調料冷卻之后,再倒在已經切好的黃瓜上,然后滴上麻油。拌勻即可。

做法:

1、黃瓜洗凈一剖為二挖去內瓤,切成10厘米長、筷子粗的長條,加入少許精鹽略腌,放味精、麻油,再拍上幾瓣蒜拌勻,在盤中碼成形即可。

涼拌黃瓜的做法二

醋黃瓜原料:嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。P:h%6

做法:①將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。②將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。【特點】甜酸可口,鮮脆。i

【功效】黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克,蛋白質0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿卜素0.06毫克,鐵0.2毫克,維生素C4毫克。另外,黃瓜中含有丙醇二酸物質,它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。醋有減肥作用,不但可以促進體內脂肪分解,而且還可以加速糖類的新陳代謝。此菜有很好的減肥功效。

涼拌黃瓜的做法三

黃瓜洗凈,切長條狀,用刀背拍松(一定不能忘記這個過程,否則味道進不去),切成丁狀或段狀。

放入適量的麻油、糖,醋,干辣椒(切碎),腌制30分鐘左右。

再放入適量的鹽,味精,拌均勻就好了。

涼拌菜系的種類有很多,涼拌黃瓜的做法大全只是其中之一。在涼拌黃瓜的時候大家可以適當加入一些輔助的菜系,如花生米、金針菇、胡蘿卜、粉絲、菜花等蔬菜。另外,提醒大家,經常吃涼拌黃瓜對女性來說有很好的減肥作用,而且還有美容嫩膚的效果。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 久久九九国产精品怡红院| 欧美极品欧美精品欧美视频 | 亚洲伊人久久大香线蕉av| 欧美一级片久久久久久久| 91国产视频在线| 国产成人拍精品视频午夜网站| 国产精品1234| 成人网欧美在线视频| 亚洲精品久久久久久久久| 亚洲色图15p| 久久中文字幕在线| 国内成人精品一区| 国产精品国模在线| 国产丝袜一区二区三区免费视频| 在线亚洲男人天堂| 欧美高跟鞋交xxxxhd| 日韩av不卡在线| 亚洲自拍小视频| 日韩在线小视频| 97久久精品人搡人人玩| 国产综合视频在线观看| 亚洲91av视频| 日韩精品免费视频| 久久九九全国免费精品观看| 97视频com| 亚洲影视九九影院在线观看| 视频在线观看99| 欧美影院成年免费版| 亚洲激情视频网| 欧美日韩国内自拍| 成人在线中文字幕| 久久伊人精品一区二区三区| 日本免费在线精品| 在线观看视频亚洲| 97久久超碰福利国产精品…| 日韩精品中文字幕有码专区| 欧美激情精品久久久久久变态| 91美女高潮出水| 欧美日韩国产色视频| 国产免费一区视频观看免费| xxxx欧美18另类的高清|