喝茶是許多中國人平日的一個習慣，喝對了茶，對身體是很有益處的，作為一種常見的養生方法，紅棗枸杞茶一直以來都是備受青睞的一道補品，它可以幫助人們很好的養生保健，對于許多疾病的預防也有很好的作用，是值得推薦給大家的食療方法，下面，我們具體來看看紅棗枸杞茶的功效。

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有的人可能會把養生保健看得太過復雜，以為非得用什么名貴的食物才能達到好的效果，事實上，像紅棗、枸杞這類生活中十分常見的食物，也同樣具有很好的保健效果，下面一起來看看紅棗枸杞茶的功效。

紅棗枸杞茶的作用和功效主要有：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。

1.抗癌，抗突變大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

2.增強肌力，增加體重實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3.保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

4.抗過敏大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

5.鎮靜安神大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

6.增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

以上營養專家介紹了紅棗枸杞茶的功效，在這里專家還要提醒大家的是，有一些人是不適合飲用這道飲品的，比如說在出現胃脹氣，或者是受涼、發熱的情況下是不可以喝的，否則可能產生與自己的初衷違背的作用。