對女性私處保養上，也都是有著一定幫助，女性的身體健康上，也都是有著很多方面，因此女性在自己日常保養上，也都不能只選擇一種方式，這樣對女性身體各方面，也都是沒有任何的幫助，不同的地方，也都是需要不同的方法，那私處保養具體該怎么做呢?

對私處保養很多女性都不是很清楚，下面就詳細的介紹下，使得女性對這方面，也都是有著很好的了解，知道在平時的時候，該如何做才好。

私處保養：

1、保持腹部溫熱，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

2、不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

3、保持私處的干爽和透氣，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

4、不要久坐，半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。

瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

深度擴展：

1、在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

2、正確選對字號的護理液，護理液選擇和私處PH值相近PH4.0的護理液。