jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

腦萎縮的預防之鍛煉法

作者:養生專家  時間:2013-04-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

腦萎縮在臨床上的主要特殊是癡呆,本病雖然是多種原因引起的,但卻是腦細胞形態及功能受到影響,而形成腦萎縮。今天給大家介紹三種

腦萎縮的預防

之鍛煉法。

一、鍛煉方法:

1.香氣能夠刺激鼻腔內嗅神經,使腦波變大,從而達到強化激活左腦細胞的目的,可在家中養盆白蘭、薔薇、茉莉等。

2.每天早晚各1次,每次5分鐘,用右手握彈性刺梳,將梳子帶刺的一面輕輕擊打頭前正中發際部,以頭皮微痛為宜;再從前發際開始,向后順中央分縫處敲擊,直至后發際顱頸交接處。

3.早晨刷牙后,舌頭在口腔內旋轉5次,然后將嘴巴張開,舌頭輕輕地伸出停留2~3秒鐘,反復練習5次;用右手食指、中指與無名指的指尖,在左耳下邊至咽喉處,上下搓擦30次。右腦萎縮

癥狀為見到熟悉的人想不起名字,常提筆忘字,情緒波動大,愛發火或愛感傷。

二、鍛煉方法:

1.每天晚上用熱水泡腳后,向腳心方向刮雙腳大拇指各100次,共用8分鐘。

2.以每秒鐘拍打兩下的速度,每天拍打左右臀部各50次,達到輕微疼痛,增強大腦功能。

3.喝水時用雙手捧住杯子,在手中來回轉動,或轉山核桃、系繩頭等。

4.經常活動左手對防止右腦萎縮大有幫助。小腦萎縮

癥狀為經常頭暈、步態蹣跚、拿不穩東西、排便困難、反應遲鈍等。

三、鍛煉方法:

1.倒走可鍛煉小腦對方向的判斷和對人體的協調功能;也可練習單腳獨立,時間以自己無法控制站立姿勢為止。

2.左手掌置于腦后,用右手食指、中指和無名指的指腹,先順時針,后逆時針按摩左側腋窩各15次;然后換左手按摩右側腋窩,每次持續3~5分鐘,出現酸、麻、熱的感覺即可。通過這些小巧的鍛煉,可以對預防腦萎縮的發生產生積極的影響。

根據自己的身體情況,適當的鍛煉,持之以恒,本身就能達到強身健體,預防疾病的功效。腦萎縮的預防

之鍛煉法是中老年朋友應該堅持的一種養生方法。?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
    • 主站蜘蛛池模板: 在线观看欧美日韩国产| 国产成人精品av| 亚洲精品理论电影| 91精品国产91久久久久久不卡| 一区二区欧美久久| 国产日韩精品在线播放| 欧美性xxxx极品高清hd直播| 亚洲欧美国产制服动漫| 国产精品激情av电影在线观看 | 欧美极品在线视频| 亚洲国产黄色片| 78m国产成人精品视频| 精品国产一区av| 亚洲黄色免费三级| 国产成人久久久| 欧美电影第一页| 日韩中文字在线| 亚洲精品美女在线观看| 国产精品福利观看| 欧美多人爱爱视频网站| 日韩在线免费高清视频| 亚洲白虎美女被爆操| 欧美一区二区三区……| 精品国产乱码久久久久酒店| 在线观看欧美日韩| 亚洲精品国偷自产在线99热| 国产精品免费一区| 8050国产精品久久久久久| 欧美日本亚洲视频| 在线观看91久久久久久| 亚洲国产精品久久久久| 国产精品福利小视频| 久久久亚洲精品视频| 久久99精品久久久久久青青91 | 中文字幕久热精品在线视频| 91精品视频在线| 国产精品久久久久av| 7777精品久久久久久| 欧美日韩激情视频8区| 久久久国产视频| 中文字幕久久亚洲|