由于女性的身體構造是特別極具特殊性，所以每個月都會有一個生理期，月經可以說是女性又愛又恨的一個伙伴，月經我們也可以看到一些女性的健康問題，在月經不調的中例假發黑量少是一種常見的現象，出現這種問題，我們一定要及時的治療，有很多婦科疾病是不容忽視的，如果嚴重有可能會影響到生育問題，下面一起一下例假發黑量少怎么辦？

例假發黑量少的原因有哪些?

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也并不完全相同。如果月經周期正常，一次月經血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經量少。月經量少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少;實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。概括來說，月經量少的原因一般有以下這些：

1、過度節食的女性會發生月經量少。

2、作息無度的女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。

3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷，都容易導致少女月經量少。

4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

5、內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等。

6、腫瘤、子宮發育不全等疾病。

例假發黑量少怎么辦

例假發黑量少怎么調理?

1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。月經不調怎么調理

2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

從女孩變為女人的那一天起注定會有很多婦科疾病的伴隨，通過例假發黑量少怎么辦，我們意識到了婦科疾病對我們的危害是很大的，為了能夠有效的避免例假發黑量少這樣的情況發生，我們平時一定要多觀察自己的身體狀況，比如平時多注意白帶，如果白帶出現異常，也要及時咨詢醫生治療，