痛經(jīng)緩解方法可以選擇熱敷的方法改善，并且也可以喝紅糖姜水或者是藥物治療，治療期間還要注意多休息，能夠使癥狀得到有效的緩解。
1、熱敷熱敷通常能夠起到驅(qū)寒的作用，也能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)于改善痛經(jīng)能夠起到輔助的功效，通常可以使用熱水袋放在腹部進(jìn)行熱敷，效果是比較好的，但是也要注意控制好溫度，避免溫度太高。
2、喝紅糖姜水如果有疼痛的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠加快身體血液循環(huán)以及促進(jìn)經(jīng)血排出，因此對(duì)于改善痛經(jīng)能夠起到一定的幫助，還能夠改善宮寒等問題，可以適量的少喝一些。
3、藥物治療如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，需要配合醫(yī)生口服藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊，能夠起到鎮(zhèn)痛的功效，一般在服用藥物以后很快就能夠看到效果，但是不建議經(jīng)常服用。
痛經(jīng)可能會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起臉色蒼白等現(xiàn)象，因此需要積極進(jìn)行調(diào)理，在月經(jīng)期間要注意多休息以及保持清淡的飲食，不要吃生冷刺激性的食物，能夠預(yù)防癥狀加重。
