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小月子發汗的最佳時間是什么?

作者:taotao2018  時間:2018-05-25 15:56:22  來源: 大眾養生網

大多數時候產婦的身體還是濕氣較重的,當然在懷孕以及生孩子這段時間,是不需要排出濕氣的。想要徹底排掉體內濕氣,完全可以利用好坐月子這段時間,因為生產時的毛孔已經全部打開,所以此時排濕毒效果會翻倍哦!那么,坐月子的這段時間里最佳的發汗時間點是什么呢?

最好是產后30天。另注意產后發汗是有講究的,很多產婦乃至普通人群認為,產后第3天、第7天和30天里要服用中藥發一場汗,把體內的毒氣和風寒驅趕出來,就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實,這種認產后發汗有講究。

很多產婦乃至普通人群認為,產后第3天、第7天和30天里要服用中藥發一場汗,把體內的毒氣和風寒驅趕出來,就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實,這種認為是不科學的。

產婦在分娩時的創傷和出血,以及臨產用力等,耗傷氣血,以致產后“百節空虛”,抗病力弱,如再強發其汗,必使津液耗傷更甚,而津液又是血液重要的組成部分,血又為氣的載體。

中醫認為,心主血,血汗同源,所以“汗為心之液”。在病理上出汗過多,易耗傷心血,血耗則神不安,則見心悸、心慌、氣短。亡血失津,神無所附,則不得眠。汗出不當,傷陰動風,也會造成痙病,表現為項背強直、抽搐拘攣等。

月子發汗怎么發

1、鋪床

為了防止褥子濕了不好洗,要提前在褥子上面鋪好隔水層,然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被,準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋,還有被子兩床,捂汗的時候蓋。

2、穿衣打扮

我穿了純棉的春秋衣,穿了純棉的襪子,帶著一頂毛線帽子,月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。

3、喝湯

發汗湯要趁熱喝,具體喝多少要看個人平日里的酒量,以及對發汗湯的反應,月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量,還擔心熬了那么一斤的酒不夠我發汗用,事實證明她的擔心是多余的,生了娃以后我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀,還以為自己還是挺能喝呢,端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去,撐的難受才沒有繼續。那個湯又熱又辣味道實在不怎么地!!

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