所謂的月子發汗指的就是在坐月子期間要讓自己不停地出汗，這樣可以把體內的濕氣排除體外，而且會對身體有好處，不然體內濕氣太重，以后再排除就很困難，而且容易導致很多疾病發生，其實從醫生的角度來看，月子發汗是沒有醫學依據的，如果是月子里的女性身體著涼了，發發汗是可以的，如果是正常的女性，完全沒有必要的，體內的濕氣其實隨著孩子的降生就已經排除體外了，完全沒有必要為了排濕氣而花冤枉錢，如果想自己輕松，也可以考慮去發發汗，當然發汗是沒有壞處的，可以排毒排濕。

在中醫專家和婦產科專家眼里,月子發汗不是必做項目。西醫的角度講,產后恢復護理并沒有月子發汗這一說。照西醫的理念,產褥期是42天。謂月子,是中國傳統說法。按照西醫,產褥期的護理也跟傳統的一些講究不同。比如說產褥期護理,不能捂蓋,相反要注意散熱,因為產褥期會產生大量熱量,需要疏散,如果過度捂蓋,反而會引起產褥感染。從中醫的角度看,月子發汗也不見得適合所有人。來產婦就氣虛、血虛,發汗更加消耗體內的汗津,影響血液的生成。萬一發汗后再受了涼或受了風,那就更麻煩了。

對于月子里受了寒涼的產婦來說,適當發發汗是可以的,但沒有關節酸疼癥狀、沒有受涼的人也去發汗就沒有必要了。且有的人體質不適合發汗,比如氣虛、陰虛的人就不適合發汗。

月子發汗到底有什么用。

“孕婦在懷孕的過程中，骨縫逐漸就開了，這時候濕寒就容易進去，而且不是一次進去的，所以建議多做幾次發汗，才能把這些濕氣寒氣排出體外。上面提到的一家產后護理機構的工作人員是這樣告訴記者的。另一家機構的負責人則說，在蒸箱里要出很多汗，這樣才可以把產婦體內的寒濕涼氣逼出來，“做一次也行，人家有拿著自己嬌貴的，可以多做幾次，只有好處沒有壞處?！倍浾咴谄渌恍┬麄髟伦影l汗的網頁上看到的發汗的好處，除了能驅除寒氣，還能溫經通絡、補氣血、排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、增強免疫力……看起來優點多多，令人心動。那做過發汗的人有啥感受呢。“我吃了月嫂給我準備的黃酒雞蛋后，出了點汗，覺得挺舒服的。”一位媽媽育兒QQ群的媽媽這樣說，而該群另一位媽媽則說自己先被全身按摩疏通經絡，按得渾身疼，進了蒸箱沒蒸一會就大汗淋漓，“感覺要虛脫了似的。市民則告訴，自己當時是聽別人推薦找人上門來發汗，“那時剛出月子，本來感覺還可以，發完汗卻有點累，像剛生完孩子那會似的?！庇浾卟稍L發現，對于月子發汗，一部分點贊的媽媽主要是感覺出汗后熱乎乎的很舒服，而還有相當一部分媽媽則沒有什么特別感受，還有一些人則有不適感。