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治療胃酸燒心的食物有哪些

作者:admin  時間:2016-10-17 11:50:16  來源: 大眾養生網

胃酸燒心出現的主要原因就是日常飲食不當以及壓力太大等,胃酸燒心會給我們的生活造成很大的傷害。如果人們在日常生活中出現胃酸燒心的問題,應該注意及時調理,可以吃一些緩解胃酸的食物。

一:喝小蘇打水:小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、惡心等副作用。二:喝蘆薈汁:蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。三:嚼口香糖:飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心癥狀。四:面食:胃酸過多或者是胃酸燒心的患者日常飲食可以多吃面食,這是因為面食能夠中和以及稀釋胃酸,例如饅頭、包子以及面食都是很好的選擇。五:菜里放點姜:這樣有助于防治燒心,但要適量食用。六:喝茶:這里所說的茶指的是養胃茶,常喝能夠很好的調理胃酸,甚至于比食補的效果更佳。對于一些白領來說,平時工作忙的時候可以常喝養胃茶,不僅藥效溫和,能夠治療胃酸燒心的情況,還能夠調節身體健康。七:高蛋白食物:胃酸過多的患者可以適量的多吃一些高蛋白食物,少吃刺激性的食物,這是因為蛋白質不刺激胃部,還具有保護胃壁的效果。常見的高蛋白食物有很多,例如豆腐、牛奶都是很好的選擇。八:吃根香蕉:香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重,因此,吃后還要仔細觀察病情。
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