配偶性生活時,如果男性陰莖過于敏感,容易出現早泄的情況,這對男性的自信和房事質量無疑是一個巨大的打擊。男人怎么做能降低陰莖的敏感度?
一:陰莖指壓法1:陰莖指壓法1:指不停地、半勃起或完全勃起,用手指不斷抓捏(握緊和放松)陰莖,能增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高陰莖神經的活力。二:提肛運動1:堅持做提肛運動,能積極協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還能改善會陰部的血液循環。三:控制射精能力1:當你感到快要射精的時候,用手盡可能緊地抓住陰莖,同時伴以深呼吸。假設你的精子會回到陰莖,不斷地擠壓陰莖。在你認為射精是不可避免的之前,做同樣的擠壓動作。此時陰莖活動的緊緊感直到射精欲望消失,想像精子倒流的狀態,并伴以深呼吸。四:淋浴“按摩”陰莖1:用淋浴“按摩”陰莖。最喜歡的就是這樣。也就是,用噴頭將溫水淋到陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次強的水壓對穴位進行集中的熱流按摩,可直接激活支持勃起的韌帶和神經。鍛煉方式采用冷熱水交替淋浴,效果較好,但不適用于老年人。五:以上就是降低陰莖敏感的鍛煉方法。很多人都知道定期的體育鍛煉有助于提高男性的運動能力。然而,很少人知道,直接鍛煉陰莖提高運動能力的效果可能會更好、更直接。增強了陰莖的功能,讓勃起神經與組織更加健康,增強了對性交的敏感性和感覺。怎么降低陰莖的敏感度
作者：admin 時間：2016-10-17 11:50:16 來源：
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