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腳底抽筋什么原因怎么辦

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

腳底抽筋可能是受到冷空氣刺激、運動過多、缺鈣等因素所引起,需要根據原發病因對癥治療。

1、受到冷空氣刺激

在日常生活中如果沒有做好保暖工作,受到冷空氣的刺激,可能會伴隨著局部出現肌肉痙攣引起抽筋的表現,需要通過熱敷及按摩的方式促進血液循環,幫助癥狀逐漸改善。

2、運動過多

如果經常做一些劇烈性的運動或者是長時間行走,可能會對局部的肌肉產生刺激,引起腳底有抽筋的表現,需要停止運動,通過多休息的方式幫助癥狀改善。

3、缺鈣

在日常生活中長時間營養不良或者伴隨著年齡增長,鈣物質缺乏比較嚴重時,可能會伴隨著腳底有抽筋的表現,需要在醫師指導下通過補充鈣片的方式改善,比如選擇碳酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣口服混懸液等藥物治療。

此外腳底抽筋也不排除是受到血液循環不暢等因素所引起。

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