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改善和提高男性精子質量的4大方法

作者:mengyun  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

改善和提高男性精子質量的4大方法需要通過飲食調整、運動鍛煉、服用藥物等方式進行改善。

1、飲食調整

提高男性精子質量,可以通過飲食調整,多吃一些富含蛋白質和維生素的時候,可以增強體質,改善精子質量差的問題。

2、運動鍛煉

當患者出現了精子質量差的問題,可能是體質虛弱原因造成的,可以通過運動鍛煉,比如跑步或者跳繩等能增強體質,提高精子質量。

3、服用藥物

患者出現了精子質量差的問題,必要時遵醫囑服用藥物進行治療,比如復方玄駒膠囊、五子衍宗丸、維生素e片等。

除以上方法以外,在日常生活中需要戒煙戒酒也能提高精子質量。

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