精子的強弱似乎只與男性性能力息息相關，然而男士心情不好在承受過大的壓力時，就會影響神經系統和內分泌功能，影響精子的產生、成熟和能力。
在一般人的觀念里，精子的強弱似乎只與男性性能力息息相關，而事實卻是，精子也會隨男士們的情緒起落鬧鬧脾氣。男性精子其實敏感又脆弱，來自生活上各種外在或是內在的壓力，都有可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。
兩性專家提醒男士們：情緒不僅對女性的內分泌左右影響，對男性精子的生成、成熟和活動能力也有很大的影響。由于每個患者的身體健康狀況不同，病情也不一樣。常見的情況例因夫妻不和，家庭瑣事，互相指責，使雙方長久地處于煩惱和憂患之中；這樣男士心情不好在承受過大的壓力時，就會影響神經系統和內分泌功能，影響精子的產生、成熟和能力。在嚴重的情況下，精子更有可能不成熟。
而有的男士不僅有生活壓力，更有來自工作的壓力。日常工作勞累，或工作過于謹慎準備和過度緊張而導致產生負面的情緒，在這些終日不良的精神狀態下，男性的神經系統和內分泌的功能會被直接影響，使睪丸生精功能發生紊亂，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影響，極不利于精子存活，從而大大降低了受孕成功幾率。嚴重者因情緒因素可造成早泄、甚至不射精；嚴重者更可能引起勃起功能障礙。
曾有瑞典醫生們在不讓病人曉得的事情狀況下，比較了一百四十二人完成擔任的工作的時間和它們精液的品質，最后結果發覺，五分鐘里就付出樣本的人，精蟲均勻數為每毫升7800萬。而情緒焦慮，要十五分鐘以上才完成擔任的工作的，每毫升的精液中精蟲只有2800萬。依據世界衛生團體的標準，要能讓婦人受胎，精蟲的液體濃度至少得2000萬/毫升。
因此，男士們要學會釋放各種壓力，排解不良情緒，保持愉快的心情，這樣才能有更美滿的兩性生活。
