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相信大家對(duì)于早泄陽(yáng)痿腎虛這種癥狀肯定是不會(huì)陌生的吧，早泄陽(yáng)痿腎虛是男性朋友容易出現(xiàn)的一種情況，這種情況的發(fā)生會(huì)給男性朋友帶來(lái)了很大的困擾，所以我們要重視這種癥狀才行，那么男性朋友應(yīng)該采用何種方法來(lái)處理這種癥狀呢？下文我們給大家介紹一下男性早泄陽(yáng)痿腎虛要怎么辦。

腎虛的食療方法很多，一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用，但是對(duì)于長(zhǎng)期的嚴(yán)重腎虛患者來(lái)講，腎虛食療見(jiàn)效較慢。

男人腎虛吃什么食物比較好?山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)痿、早泄、遺精、腿軟。

男人腎虛吃什么食物比較好?洋蔥，具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽(yáng)佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開(kāi)洋蔥。

男人腎虛吃什么食物比較好?蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

男人腎虛吃什么食物比較好?枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。很多水果都有補(bǔ)腎的效果，主要水果中含有大量水分，利尿，還含有一些堿性游離根，能夠調(diào)節(jié)血液PH值和控制人的排尿。基本上只要不是容易上火的水果，大部分都是好的，比如荔枝，龍眼等就要少吃。

男人腎虛平時(shí)注意多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果，減少油膩食物和不飽和脂肪酸，飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物，加強(qiáng)鍛煉，增加免疫力，排除誘因，多運(yùn)動(dòng)，不久坐和長(zhǎng)期騎車等。

在上面的文章里面我們介紹了男性朋友容易出現(xiàn)的一種癥狀，那就是早泄陽(yáng)痿腎虛了，我們知道這種癥狀的出現(xiàn)不但影響了男性朋友的生育而且也影響了男性朋友的心情，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了男性早泄陽(yáng)痿腎虛要怎么辦。