其實(shí)手淫是非常正常的，一種自我滿足生理需要的方式，正確健康的手淫的話，對(duì)緩解自己緊張的情緒，以及生理需要都可以帶來(lái)很好的效果,但是手淫也需要注意正確健康的原則，因?yàn)橛行┤藭?huì)發(fā)現(xiàn)手淫之后，出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，所以說(shuō)下面就為大家具體介紹一下，手淫后腰痛的原因。

手淫是人類的一種正常的生理現(xiàn)象，是青少年青春期性成熟的一種生理現(xiàn)象，是解除性緊張而引起的不安、躁動(dòng)的一種自慰方式；對(duì)殘疾人和獨(dú)居者緩解性緊張有一定的意義。因此，偶爾手淫對(duì)人體健康不僅無(wú)害，甚至有益。

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大約有近95%的男性和60%的女性婚前有過(guò)手淫史，并且有少部分人在婚后還會(huì)少量采取手淫的辦法來(lái)達(dá)到性滿足。從生理角度看，適當(dāng)手淫可以使青春期的性沖動(dòng)和性緊張得到緩解及松弛，對(duì)他人不會(huì)造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對(duì)身體也沒(méi)有什么大的危害，只有那些手淫過(guò)度（甚至每天1-2次）者，對(duì)身體會(huì)有明顯的疲勞感和出現(xiàn)一些不適。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，手淫后的心理負(fù)擔(dān)恐怕比手淫本身對(duì)身體的影響更大。

手淫與陽(yáng)痿實(shí)際上兩者沒(méi)有直接聯(lián)系。在沒(méi)有過(guò)過(guò)正常性生活的男性中，婚前有長(zhǎng)期的手淫史，擔(dān)心婚后會(huì)得陽(yáng)痿，影響正常的夫妻生活，很多人表現(xiàn)出這種不安，經(jīng)過(guò)婚后一段夫妻性生活的適應(yīng)過(guò)程，一切婚前的擔(dān)心都會(huì)是多余的。因?yàn)樵谀氵€沒(méi)有接觸到女性的性刺激前，陰莖的勃起力度還不能代表你真實(shí)的性能力，畢竟手淫與正常性生活還是有很大差別的。

希望在了解了上面的內(nèi)容分析之后，每個(gè)人都可以更加注重這些問(wèn)題，如果有手淫的習(xí)慣的話，那么就需要注意科學(xué)的方法，而且不能夠頻繁手淫，這樣才可以有效的避免一些不利的影響和危害，所以手淫要注意健康的原則。