男人吃黑木耳后會為自己的身體帶來什么樣的好處呢?一起來看看吧!
吃黑木耳對男性健康的11大好處：
1、有效排除異物
黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有
溶解與氧化作用
。2、防治貧血
黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能
養血駐顏
，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。3、防治冠心病
黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發生，有防
治動脈粥樣硬化和冠心病
的作用。4、延緩衰老作用
黑木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血漿過氧化脂質，血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，以維護細胞的正常代謝，
顯示有延緩衰老作用
。5、抗生育作用
黑木耳多糖8.25mg/kg給小鼠腹腔注射，抗著床和抗早孕效果最明顯，終止中期妊娠作用略差些，但對孕卵運輸則無效。
小鼠腹腔注射木耳多糖100mg/kg，連續7d對60Coγ射線照射有拮抗作用，使小鼠存活率提高1.56倍，腹腔注射60mg/只，對大鼠由雞蛋清引起的足跖腫脹有一定的
抗炎癥
作用。7、抗潰瘍作用
黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，連續2d，能明顯
抑制大鼠應激型潰瘍的形成
;以每日165mg/kg灌胃，連續12d，能促進醋酸型胃潰瘍的愈合，對胃酸分泌和胃蛋白酶活性無明顯影響。8、抗癌防癌
它含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可
防癌抗癌
。9、排毒
黑木耳具有
益氣強身、滋腎養胃
、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利于使體內產生的垃圾及時排出體外。10、潤腸道、排結石
常吃黑木耳能起到
清理消化道、清胃滌腸
的作用。特別是對從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發、面粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人。膽結石
11、美容減肥
黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，還可防治缺鐵性貧血;胡蘿卜素進入人體后，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用。
卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利于脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利于減肥。以上就是常吃黑木耳的好處。因為黑木耳具有極高的營養，因此建議人們經常食用黑木耳來達到養生的效果。
