有人害羞時會臉紅，有人稍一活動就紅光滿面，也有人養生做得好，臉色一直保持著紅潤。但并不是所有的臉紅都是健康的表現，如果一個不容易臉紅的人，突然臉紅了，這可能是健康的警訊。

這些是健康的臉紅

生理性臉紅

每個人體質不同，有些人特別容易出現臉紅，只要稍一活動就兩頰通紅，這表示你的末梢血液循環較好，這種的從內到外、紅黃交錯的臉紅，正是氣血充足的表現，是健康的標志。

有些人因為害羞、憤怒甚至緊張都會出現臉紅，這是情感變化造成的生理性臉紅。住在高原的人，兩頰經常是紅通通的，那是因為他們身體需要更多的紅細胞來攜帶氧。所以，這些都是屬于健康的臉紅。

吃藥臉紅

當然，這并不是說害羞、緊張時不會臉紅的人就不健康，人的體質天生各異，這些時候只要不出現鐵青的臉色，也是健康的。

有些人血壓升高臉會發紅，吃降壓藥也會臉紅。那是因為藥物在擴張血管降血壓的同時也把臉部的微血管也擴張了，這種臉紅也是正常的反應。

喝酒臉紅

酒喝多了會傷肝，但大部分人還是喜歡吃飯時喝一杯，交際應酬更少不了它。有些人一喝酒臉上身上的皮膚就變紅，這是因為酒精代謝產生的乙醛在體內堆積的結果。乙醛屬于高活性分子是有毒性的，會造成肝臟細胞的傷害。所以，喝酒臉紅，不管有沒有醉，都不應該再繼續喝了。

酒精在人體內會通過各種酶分解成各種物質，如果人體內缺乏某種酶，就容易分解產生乙醛。它會和細胞內的蛋白質結合而影響到肝臟細胞運作，進而刺激身體免疫反應攻擊肝細胞，造成肝臟細胞發炎。

可能更年期

40多歲即將進入更年期的女性，經常不自主地出現臉紅和潮熱現象，這可能是更年期來了。

更年期臉紅一般發生在45－55歲之間，此期婦女會在一段時間內有陣發性的潮紅及潮熱，突然感到胸部、頸部及面部發熱、出汗，有時伴有頭痛、眩暈、乏力等癥狀。還可能會出現血壓波動，數小時后又可以恢復正常。

更年期是一個內分泌改變的轉折期，由于血中鈣和雌激素的水準下降，才會出現這些不適的癥狀。嚴重者不妨去看看醫生，在醫生指導下補充雌激素或采取其他治療手段進行緩解。

小心高血壓

患有高血壓的人也會有不正常的臉紅。一些高血壓病人經常滿面紅光，這是因為高血壓患者的心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，會引起頭面部血管擴張充血，才導致臉色發紅。

高血壓的盛行率高，但癥狀并不明顯，患者要靠癥狀來判斷自己是否有高血壓并不容易。由于癥狀不明顯，有4成的患者并不自知。所以，當你開始出現紅光滿面時，可別以為是氣色好的表現，還是趕快量一下血壓。

可能體虛、肝陽上亢

身體虛弱也會有臉紅癥兆，陰虛的人，臉色呈現浮艷的紅，同時伴有容易口干、大汗、腳氣。陽虛的人，臉色會是淡淡的紅，手腳容易發冷，常有胸悶、腰酸、脈浮的癥狀。而老人經常在下午時突然出現臉紅，可能是肝陽上亢導致。建議去看看中醫。