男生可以通過運動鍛煉、飲食調理、及時補鈣等方法做改善，能夠達到長高效果。
1、運動鍛煉日常生活當中還需要積極參與體育鍛煉，可以通過跑步、跳繩和打羽毛球等運動來做鍛煉，能達到促進骨骼成長效果。
2、飲食調理在飲食上要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如雞肉和牛肉、鴨肉等食物，也能達到促進骨骼發育效果。
3、及時補鈣需要及時補充身體所需要的鈣元素，當體內缺鈣之后，也可能會導致骨骼發育不良。
除此以外，也可通過口服藥物、肌肉注射、物理治療等方法改善，需要配合醫生選擇合適方法。
男生怎樣才能長高
作者：小白 時間：2014-09-10 11:35:35 來源：
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