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怎么增加性功能

作者:瑩光  時間:2014-08-09 10:20:56  來源: 大眾養生網

增加性功能可以通過規律作息、適當運動以及均衡飲食等方式改善,可以避免出現性功能下降。

1、規律作息

可以在平時養成早睡早起良好習慣,不要長時間熬夜工作,可以避免出現性功能下降現象。

2、適當運動

結合自身情況去戶外做體育鍛煉,在運動時候可以達到增加性功能效果。

3、均衡飲食

可以適當吃新鮮蔬菜、水果、奶類、蛋類、貝殼類等食材,均衡飲食也可以達到增加性功能。

除此以外,也可以通過中醫按摩、針灸以及藥物治療等方法改善,具體用藥情況需要咨詢醫生。

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