分娩后，產婦的身體非常的虛弱，也是因為這個原因，所以對于產褥期的媽媽的護理是非常有必要的，也就是我們日常生活中長說的坐月子，很多女人都說坐月子的好壞直接影響到產后媽媽的身體恢復也是有一定的道理，所以一定要了解一下關于什么是產褥期護理的常識，讓產后媽媽更好的坐月子。
什么是產褥期護理對于產后媽媽的身體恢復是非常重要的，而且對于產后媽媽來說，還有一個關鍵的問題，合理的安排飲食，保證充足的休息以外，適當的休息也是非常有必要的產后媽媽一定要注意了。
預防產褥期乳腺炎：
一.保持乳頭清潔
：防止乳頭損傷，若乳頭破損，細菌可由此入侵。在妊娠期，應經常用溫水、肥皂洗凈兩側乳頭。乳頭內陷，可經常通過擠捏、提拉乳頭加以矯正。做好嬰兒口腔衛生，嬰兒不可含乳頭入睡，避免細菌直接侵入乳管，哺乳后應用溫水清洗乳頭，一旦乳頭有破損應及時治療，外敷錫類散或珠黃散。二.避免乳汁瘀積：
乳汁瘀積有利于細菌的繁殖，是發病的重要原因。應養成定時喂奶的習慣。每次哺乳應讓乳汁吸空，如有瘀積，可用吸乳器或按摩幫助乳汁排空。患病早期，膿腫尚未形成時可采取乳房按摩，使郁滯乳汁得以疏通，在按摩前先用熱毛巾外敷患側乳房10～15分鐘，再在患側乳房上涂上少量潤滑油，自己可用五指由乳房四周輕輕向乳頭方向按摩，逐漸施加壓力，將瘀滯的乳汁逐漸推出。如有嚴重感染或膿腫引流后并發乳瘺時，可考慮終止哺乳。常用終止乳汁分泌的方法是：炒麥芽60克，水煎服，分多次服，每日一劑，連服2至3日。
三.注意飲食調攝：
宜食清淡而富于營養的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。所以對于產后媽媽來說，為了健康著想，最為關鍵的一個問題就是要注意關于什么是產褥期護理，只有護理方法得當，這樣才可以真正的保證健康，也是為為了身體的健康恢復著想。
