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?寶寶吃的肉泥怎么做

作者:米老頭  時間:2014-08-25 21:25:46  來源: 大眾養生網

寶寶的飲食一直是父母非常關心的一個問題,但是很多父母只知道要給寶寶豐富的營養,但是卻不知道應該如何做才好,因為市面上太多東西可以提供給寶寶,但是太多的選擇卻容易讓人迷惑,而且現在食品的安全問題非常多,導致很多家長都是不知所措。

其實提供給寶寶食用的東西有很多的,我們可以提供給寶寶豆制品以及奶制品,另外寶寶也可以吃一些肉泥,那么什么肉泥能夠給寶寶吃呢,我們又該如何做這些肉泥呢?

1、雞肉泥

材料:雞胸肉30克

做法:雞胸肉切碎,蒸熟后壓成泥,再用湯匙喂食。

營養成分:雞肉含有優質的動物蛋白,還含有脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素,可以提高營養價值,是防治嬰兒佝僂病的食物之一。

2、豬肉泥

材料:瘦肉30克

做法:瘦肉絞碎,蒸熟后壓成泥,再以湯匙喂食。

營養成分:豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物、B族維生素C等,對防治嬰兒營養性貧血有較好的作用。

3、魚泥

材料:靑魚段或者是帶魚段30克。

做法:魚段洗凈后放入盤中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10—15分鐘,等到冷卻后去掉魚皮、魚骨,將魚肉壓成泥,再以湯匙喂食。

營養成分:魚肉含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂等,可以增強寶寶的記憶能力、思維能力和分析能力。

4、豬肝泥

材料:豬肝30克。

做法:將豬肝洗凈,一切為二,然后用刀在剖面上慢慢的刮,直至將整個豬肝都刮成泥狀,然后放入鍋內蒸熟,再以湯匙喂食。如果想做雞肝泥或者是鴨肝泥,是整個蒸熟后,再壓成泥。

營養成分:豬肝含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,可以預防寶寶貧血。

上文我們介紹了寶寶的飲食是非常重要的,很多家長都知道寶寶的飲食需要有豐富的營養,但是在實際操作上面卻不知道應該吃什么才好,其實寶寶除了可以吃奶制品和豆制品外,也可以吃肉泥,上文介紹了多種肉泥的做法。

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