現(xiàn)在的男性，由于工作的壓力及家庭的壓力導(dǎo)致身體超負(fù)荷，在這種狀態(tài)下應(yīng)該吃些什么樣的食物來達(dá)到
男士多食用西紅柿、沙司或比薩等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜調(diào)味汁、意大利式餃子配沙司等。
2.牡蠣傳說在所有的食物中，牡蠣代表愛情?？茖W(xué)證實了這一點。兩到三只牡蠣就足以提供男性生殖系統(tǒng)一天正常運行所需的鋅元素和礦物質(zhì)。如芥末醬油炸牡蠣、乳脂燉牡蠣肉等。
3.椰菜哈佛最近一項研究表明：椰菜(卷心菜等)是最具保護(hù)作用的蔬菜。如椰菜比薩、椰菜大麥湯、椰菜加土豆等。
4.花生醬早餐時在烤面包片上涂花生醬有助于心臟的健康。研究人員預(yù)測，花生食品可以減少心臟疾病的發(fā)作危險。
5.西瓜男性到55歲時，越來越多的人患有高血壓。研究表明，含有豐富鉀元素的食物可以減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)病率。西瓜含有大量的鉀元素(664毫克)，這比香蕉或一杯橘子汁的含量還要高。
以上五種食物在日常生活也是較常見的食物，為了男性健康，男性朋友可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┮陨辖榻B的食物!
