便秘的類型有很多種，比較常見的一種叫做痙攣性便秘。而引起這種疾病的主要原因是結腸運動太過激烈，引起了結腸發生了痙攣，腸腔太狹窄，大便不能正常、順利地通過，從而導致了便秘的發生。痙攣性便秘的危害性是很大的，容易造成口臭，痔瘡等并發癥，因此及時到正規的醫院治療便秘是十分必要的。

痙攣性便秘的危害性很大，因此我們在日常生活中，在飲食方面也是用注意的，多吃粗纖維的食物，例如：番薯，五谷雜糧等，都能夠刺激腸道的蠕動，增加排便的能力等。還有刺激性的食物就不要吃了，以免再次刺激腸道，導致痙攣。

痙攣性便秘

痙攣性便秘屬于功能性便秘，是由于結腸運動過于強烈，引起結腸痙攣，腸腔過于狹窄，使大便無法通過而致的便秘，又稱為腸道易激綜合征，其特點是便秘—腹瀉交替，或者是長期腹瀉。

癥狀病因

痙攣性便秘發生的主要原因是精神因素，其便秘特征是：飯后即出現下腹疼痛，立刻產生便意，排出又硬又小的細條狀糞便，并且便量很少。患有痙攣性便秘的病人，必須到醫院進一步檢查。

痙攣性便秘危害

很多朋友認為便秘不是什么大問題，即使不治療也不會引起大的危害，其實這是一個嚴重的錯誤。要知道，便秘的害處甚至不亞于一些疾病，它不但是肛裂、痔瘡、脫肛等肛腸疾病的最大誘因，可導致患者出現皮膚發黃、痤瘡、色斑、口臭、肥胖等多種有礙美麗的問題，給患者帶來極大的煩惱。因此專家提醒大家，我們一定要認識到便秘的害處，一旦有便秘的情況，尤其是嚴重的便秘，必須及時到正規的醫院接受治療。

痙攣性便秘的飲食原則

(1)無纖維低渣飲食。由于刺激性食物能增加腸蠕動，故宜先采用無渣半流質飲食，然后可過渡到少渣半流、少渣軟飯等。低渣半流質飲食，禁食含纖維素多的食物和粗硬的食物，如粗糧、干豆、圓白菜、韭菜，堅硬的水果、干果等。

(2)適當增加脂肪。脂肪有潤腸作用，脂肪酸促進腸蠕動，有利排便;但不宜過多。

(3)多飲水。飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利通便，如早晨飲蜂蜜水等。

(4)進食洋粉制品。洋粉在腸吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。如洋粉果汁凍或涼拌洋粉等。

(5)禁食刺激食物。禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，以免刺激腸道產生痙攣。柿子中含有較多的鞣酸不利于通便，應避免食用。

預防

多吃含粗纖維飲食：多供給含粗纖維食物，刺激腸道，促進胃腸蠕動，增強排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。多吃含B族維生素的食物：多食用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。多食產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利于排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。多吃高脂肪食物：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達100g。供給潤腸通便食物，如洋粉及其制品、銀耳羹等。適當增加脂肪：旨肪潤腸，脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便;但不宜過多，應適當。多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等。進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

相信大家對于痙攣性便秘已經了解清楚了。其實痙攣性便秘是可以預防和治療的，當然最好的方法就是及時到正規的醫院，咨詢醫生。而平時也要多注意飲食問題，所謂病從口入，禍從口出，因此多吃通便的食物，多吃潤腸的食物，少吃和盡量不吃刺激性的食物，這樣對于病情才會有幫助。