蘋果醋其實(shí)就是利用蘋果發(fā)酵而成的一種醋，蘋果醋含有很高的營養(yǎng)成份，例如維他命，礦物質(zhì)，酵素，對增強(qiáng)人體的免疫能力和抗病毒能力有著很好的作用，同時(shí)蘋果醋里的果膠對改善我們的消化道系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有很大的幫助，可以說蘋果醋不僅能促時(shí)人體的新陳代謝，對促理人體內(nèi)的糖代謝也是很有幫助的。

日常生活中很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，那就是當(dāng)人感覺到很累的時(shí)候喝蘋果醋就能很有效的緩解疲勞的癥狀了，其實(shí)對于愛美的女性來說日常多吃一些蘋果醋還有護(hù)膚，減肥的功效哦。

蘋果醋的作用

1、營養(yǎng)價(jià)值

蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋果10倍之多。

2、蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。

3、護(hù)膚作用

醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于

4、果醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使您身材更優(yōu)美迷人。

5、果醋中所含的豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

6、果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適.

7、果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細(xì)胞的衰老，有很好的抗衰老作用。