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日常生活中怎樣祛除臉上斑點

作者:養生專家  時間:2013-04-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

???有人說,斑點是天生的,很難改變,因為人一出生遺傳基因就是確定的,我們后天采取方法很難真正解決,即使是手術也無法從根本上解決。其實,我們可以在日常的生活中做些改變。

飲食可幫女性祛斑

1、一年四季都要注意防曬,特別是在夏季。外出時應做好防曬措施,盡量避免陽光直射,出門前半小時在暴露部位涂抹防曬霜,夏天防曬霜的防曬系數應在SPF30以上,其他季節SPF15就夠了;

2、多吃含維C的果蔬,多喝水,保持體內充分的營養和水分,可以幫助排毒養顏、美白祛斑;

3、定期去美容院做祛斑護理也是一種專業的祛斑護理和享受。

4、生活要有規律,盡量早睡早起。晨起一杯水,每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進新陳代謝。

溫馨提示:只要堅持一段時間,美容效果就會很明顯的。還可以吃一些增白的食物如西紅柿之類的,也是可以祛斑的。

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