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不容小覷的美腿食材

作者:養生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

纖細的玉腿夠十足迷人,但偏偏自己沒有,還在為此犯愁嗎?以下食材能夠改善你的腿部現狀,變得多一點點纖長,多一點點瘦削。

◆海苔

維生素A、B1、B2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它。

◆紅豆

所含石鹼酸成分,可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外還含有纖維素,幫助排泄體內鹽分、脂肪等,有效美腿。

◆木瓜

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助肉感的雙腿慢慢變得更骨感。果膠成分還有調理腸胃的功能。

隨處可見得美腿食材快快收入囊中吧,纖長美腿從今天開始修煉!

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