jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

苦瓜 排毒去脂減肥好

作者:養生專家  時間:2013-06-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

在現在的減肥食品中,苦瓜的作用已經不可忽視了,又能夠排毒,去脂,特別是在夏天,苦瓜也不愧是一道清涼去火的食物,但是大家一般都會苦于它的味,不想去嘗試,害怕那樣的苦,但是我們不能吃苦,怎么能夠減掉那么多的肥肉呢。

苦瓜在各種蔬菜中也已經脫穎而出了,都是因為這一食物中含有很多的纖維素,特別是它的排毒清熱的效果是特別好的,但是大家一般都會因為它特別的苦,不愿意多嘗試,一般就會錯過它所具有的減肥的功效。

釀苦瓜

材料:肉餡,黃瓜,苦瓜,雞精,醬油,香油。

做法:

1、黃瓜洗凈切絲,控干水分,搬入肉餡中。

2、將苦瓜洗凈切段,然后掏出里面的瓤,將肉餡塞入苦瓜段中。

3、將苦瓜段裝盤,隔水蒸8-10分鐘后取出。

4、將裝苦瓜段的盤中的湯水倒入鍋中,再次燒開,加入食鹽、雞精、醬油,用濕淀粉勾芡,然后滴入香油,出鍋時淋在苦瓜上即可。

蛋黃苦瓜釀

材料:苦瓜,咸蛋黃,蜂蜜。

做法:

1、將咸蛋黃放入鍋中蒸熟,然后用小湯匙碾碎。

2、苦瓜洗凈,切成四段,將里面的瓤掏出。

3、燒開一鍋水,加入少許鹽及油,放入苦瓜,煮2-3分鐘,撈出過涼。

4、將咸蛋黃塞入苦瓜中,然后切成薄片,在每一片上滴一滴蜂蜜即可。

苦瓜煎蛋

材料:苦瓜,雞蛋,紅甜椒,鹽,料酒,胡椒粉。

做法:

1、苦瓜洗凈去蒂,對半切開,掏出里面的瓤,切成長條,再切成薄片。

2、將苦瓜片用食鹽揉搓5分鐘,然后用清水沖洗干凈。

3、往鍋內加入適量的清水,加入少許食鹽和料酒,燒開后倒入苦瓜薄片,焯至變色,撈出瀝干水分。

4、紅甜椒切丁;雞蛋打散,用食鹽、胡椒粉和料酒拌勻,然后加入苦瓜薄片和紅甜椒繼續攪拌。

5、燒熱油鍋,倒入苦瓜蛋液,用小火煎成蛋餅即可。

苦瓜的吃法有很多,從現在開始,想要減肥的MM應該去多一些嘗試了,多吃苦瓜,一定會讓您達到理想的減肥效果,同時又具備排毒,去脂的功效,會讓您健健康康的變瘦,變美。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
    • 主站蜘蛛池模板: 国产亚洲视频在线| 欧美夫妻性生活视频| 精品免费在线视频| 亚洲人成网7777777国产| 成人日韩av在线| 97在线视频一区| 欧美肥婆姓交大片| 欧美剧在线观看| 欧美精品在线免费播放| 在线精品国产欧美| 亚洲老板91色精品久久| 国产欧美日韩中文| 国产精品电影久久久久电影网| 久久久女人电视剧免费播放下载| 精品久久香蕉国产线看观看gif| 久久久国产成人精品| 久久精品国产欧美激情| 色爱精品视频一区| 久久精品电影一区二区| 久久精品成人欧美大片古装| 色诱女教师一区二区三区| 日韩在线视频一区| 久久国产精品亚洲| 欧美日韩一区二区在线播放| 日韩欧美国产免费播放| 91国内在线视频| 欧美一区二区视频97| 国产精品美乳在线观看| 成人免费观看49www在线观看| 川上优av一区二区线观看| 91日本在线观看| 亚洲女人被黑人巨大进入al| 在线观看亚洲视频| 欧美伦理91i| 欧美综合在线观看| 成人免费激情视频| 日韩久久精品电影| 久久久精品久久久| 91av视频导航| 91在线视频成人| 最近更新的2019中文字幕|