生活中很多人都知道日常要健脾養(yǎng)胃身體才會好,因此各式各樣的健脾養(yǎng)胃粥成了日常老百建姓們養(yǎng)生的最佳選擇,健脾養(yǎng)胃粥種類凡多,口味獨特,最重要的是健脾養(yǎng)胃粥對身體有很多的好處,健脾養(yǎng)胃粥不僅能促進血液的流動性,同時能提高人體的抗病能力。
其實有很多長壽老人日常都有喝健脾養(yǎng)胃粥的習慣,健脾養(yǎng)胃粥也是老人們得以延年益壽的最根本原因,像日常生活中我們常吃的桂花心粥,就是一款很好的健脾養(yǎng)胃粥。
1.桂花心粥。用料桂花心2克,粳米50克,茯苓2克。制法
2.鮮藕粥。用料鮮藕50克,粳米100克,紅糖5克。制法
3.橘皮粥。用料鮮橘皮25克,粳米50克。制法
適用于急性胃炎患者。當然了健脾養(yǎng)胃的方法有很多,健脾養(yǎng)胃粥只是其中的一個,我們說食療是最好的養(yǎng)生方法,因此日常生活中我們一定要多給我們的家人準備健脾養(yǎng)胃粥。