情侶點蠟燭不僅是一種浪漫享受，而且還能護(hù)心。據(jù)英國報道，瑞典一項新研究發(fā)現(xiàn)，蠟燭燃燒后產(chǎn)生的氣味可改善心率，有益心臟健康。

新研究中，瑞典隆德大學(xué)的克里斯蒂娜·伊薩克森博士及其同事對13名參試男女展開了氣味研究。研究人員向參試者的小房間內(nèi)注入煙霧，其中一些是蠟燭燃燒產(chǎn)生的煙霧，但參試者對此并不清楚。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)注入蠟燭煙霧時，參試者的心率異常問題得到明顯改善。

研究人員表示，每個人的心率總是在自然變化，吸氣時快，呼氣時慢，這表明身體很健康，是大腦保持警覺和能夠調(diào)節(jié)心臟的標(biāo)志。但在老年人及心臟病患者中，心率變化會變差，如果吸入蠟燭煙霧，可改變這個狀況，提高心率變化的節(jié)奏。

伊薩克森博士分析指出，蠟燭燃燒時隨煙塵散發(fā)的微小鈉鉀顆粒是蠟燭有益心臟的關(guān)鍵。鈉和鉀對心率調(diào)節(jié)和身體細(xì)胞間信息交流都起到重要作用。不過，美國化學(xué)學(xué)會告誡，石蠟制成的蠟燭燃燒所產(chǎn)生的煙霧中含有有毒成分，長期使用可能會增加癌癥、哮喘和濕疹等危險，而蜂蠟蠟燭和大豆蠟燭相對更安全。因此在挑選蠟燭時，應(yīng)注意蠟燭的成分。

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1、保護(hù)心臟健康，這些食物可以食用。在傳統(tǒng)的食物當(dāng)中杏仁有預(yù)防心臟疾病的作用。這是因為杏仁中含有對于心臟非常有益處的不飽和脂肪酸，而且杏仁中還含有豐富的維生素E還有蛋白質(zhì)，這對于預(yù)防血管疾病也是有幫助的。人參也可以起到增強(qiáng)心臟功能的作用，需要注意的是人參不能服用過量。

2、在飲食中除了杏仁和人參外，對于心臟起到保護(hù)作用的食物還有黑芝麻和黃豆，你可以選擇早上起來喝杯豆?jié){，或者選擇喝黑芝麻糊等，需要注意的是黃豆需要提前一晚泡著，這樣做的目的是為了防止喝下豆?jié){以后，身體產(chǎn)生過多的氣體。

3、有效預(yù)防心臟類疾病，平時一定要注意及時的調(diào)節(jié)情緒，不要總是有抑郁的心理，抑郁情緒對于心臟健康來說有很大的影響，平時要注意不要有太大的壓力，壓力過大也不利于心臟健康。