在沒有漱口的情況下，口腔的骯臟程度不亞于廁所的地板。而牙刷則相當于一個吸引細菌的磁石，牙刷擺放的位置，離馬桶的距離都應該很講究才對。

一項來自英國曼徹斯特大學的研究顯示，普通牙刷上的細菌高達1000萬個，其中包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等等。此外，在口腔中還存在著種類在100~200種的細菌，專家稱：“在沒有漱口的情況下，口腔的骯臟程度不亞于廁所的地板。而牙刷則相當于一個吸引細菌的磁石，牙刷擺放的位置，離馬桶的距離都應該很講究才對?！?/p>

一項英國的研究發現，沖馬桶時候水濺的高度可以達到10英寸，而這些污染源可以致使導致腹瀉的病菌進一步污染到你的口腔衛生。人們可能對此感到困惑，但是即便我們能保證牙刷與馬桶的距離，也不能防止牙刷從來不會掉落在衛生間的地板上。所以說，廁所馬桶細菌污染到口腔衛生的理論在一定程度上還是成立的。

專家還建議：“不要將牙刷放在塑料容器、更不能將其放在密封容器中，這樣牙刷在使用完畢之后不能達到快速干燥的目的，更加鼓勵了細菌的滋生程度。家庭成員的牙刷也不能放在一起，一定要保持儲存距離。因為一旦家庭成員生病，牙刷存放過于緊密會增加傳染的風險。”

因此，專家針對怎樣保持口腔衛生，做到牙刷保持清潔有如下N條建議：

1.勤換新牙刷

牙刷的更換頻率必須要得到全民的重視，最好是3到4個月更換一把牙刷，此外，最好根據口腔大小選擇適合自己牙齦的牙刷類型，并不是越貴越好。

2.選對牙膏的成分

選對的牙膏在保持口腔衛生的戰役中已經成功了一半，一項研究聲稱，相比一般氟化物牙膏，含三氯生/共聚合物(Triclosan/copolymer)成分的牙膏能夠更好地殺滅口腔中的細菌。

3.牙刷要分開使用

永遠都要記住牙刷的使用必須是排他的、私人的，再親密的關系也不能使用同一把牙刷。表達愛意的手段有千千萬萬種，就別拿口腔衛生開玩笑了。

4.要記得關上馬桶蓋再沖水

細菌會在你想不到、看不見的環境中進行交流，待到生病的時候再后悔莫及那就什么都晚了。

5.將牙刷晾制在一個通風的環境中

擺放牙刷的容器最好是瓷器，千萬別用塑料制品。記住，牙刷刷頭一定要朝上，倘若必須放置幾把牙刷，要保證刷頭別接觸。