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百歲老人的住處這一物非常多

作者:yaozihan  時間:2016-02-22 10:20:02  來源: 大眾養生網

近日有報道稱,一個26歲的美國小伙子為了要活到150歲,已經三年半沒喝水,只靠水果和蔬菜來獲取水分和營養。但沒有人贊同他的做法。

脫水是非常嚴重的問題。水具有流動性,對口腔健康起著重要作用。它清潔我們的上下顎,幫助身體機能正常運轉,幫助腎臟……我可以列舉20種水的重要作用。

不喝水真的能達到長壽的目的?不妨和小編一起來研究研究。

百歲老人多在南方“水多的地方”

根據全國人口普查的最新數據發現,目前我國百歲老人多分布在南方,沿江河流域分布,主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個地區。

且多分布于中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區。長壽老人聚集“多水”的地方,這提示我們,長壽與水有著密切的關系。

這些長壽區年均氣溫大多溫暖,年降雨量充沛,大部分地區河網密布,空氣濕度較高,日照充足。

這些良好的因素構成了氣候宜人、空氣清新的特定條件,加上植被茂密,空氣富氧離子含量高,對人們壽命的延長起到積極的促進作用。

相關數據表明,很多疾病是由于水攝入不足引起的。水多的地方,人也容易長壽。

飲水不足健康遭殃

世界衛生組織提出“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、良好心態”是健康的四大基石。

健康的五大基石應該為“良好心態、科學飲水、適量運動、充足睡眠”。

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