不論男性或女性，每天都需要梳理頭發(fā)。梳子除了拿來梳理頭發(fā)，還能用它梳理全身經(jīng)絡，選用一把木梳或牛角梳等天然材質，較適合用來疏通經(jīng)絡。每天早晚梳頭時，也梳一梳頸背部的經(jīng)絡，可達到養(yǎng)生防病的功效。
梳頭：脫發(fā)、頭痛
我們的頭部分布著很多的穴位和經(jīng)絡，人體的十二經(jīng)脈以及奇經(jīng)八脈都匯于頭部，經(jīng)常按摩可以對疾病起到很好預防和治療作用。梳子拿在手上就像握著一個刮痧板，不僅能梳頭還能刺激穴位。梳頭時可以用梳子的齒部，輕輕的從額頭往后梳，對于脫發(fā)、頭痛、以及腦部疲勞都能獲得改善。
梳子梳頭時可刺激頭皮和穴位，要梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。早晨起來梳頭10分鐘，能促進血液循環(huán)，讓人神清氣爽；晚上睡前梳頭10分鐘，能緩解一天的壓力和疲勞，有助睡眠。
梳背：腰酸背痛
久坐族經(jīng)常感到腰酸背痛，因為久坐讓肌肉僵硬，血液循環(huán)變差。利用梳子齒梳理背部，刺激背部穴位，疏通肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡的通暢，脊椎血液通暢，增加骨髓的造血功能，并能增強免疫功能，可預防脊椎相關疾病。
梳頸部：預防頸椎病
頸部是人體免疫系統(tǒng)淋巴分布最多的地方，用梳子梳理可以促進頸部的血液循環(huán)，增加淋巴細胞的新陳代謝，增強機體的免疫能力，預防頸椎病。
梳頭是疏通經(jīng)絡一個很簡單方便又有效的方式，疏通經(jīng)絡時必須稍使些力，從額到頸，由輕到重，由慢到快，閉目專心梳理，持續(xù)一段時間必能收到很好效果。
