口干舌燥相信很多人都有過，明明沒有吃什么偏咸的食物，但卻總感覺口干。剛剛才喝了水大半杯水，但不一會又感覺口干了。感覺一天要不停的喝水，才能暫時得到緩解。

為什么會口干舌燥呢？經常口干舌燥是怎么回事，應該吃什么食物好呢？今天，我從中醫那里為你找到了良方，一起去看看吧！

口干是怎么回事？經常口干舌燥是干燥綜合征嗎？

一位48歲福建女患者，說今年以來口干舌燥，總想喝水，擔心是糖尿病，但反復檢查，血糖、尿糖都正常。最近，患者口干更厲害了，吃饅頭、米飯都要用水送下才行，懷疑是干燥綜合征。

其實，“口干”與“干燥綜合征”既有關系，又不是一回事。前者是一種感覺或者是一種癥狀，后者則是一種特定的疾病，患者不能望文生義，隨意給自己戴帽子。

1、口干多數是生理性的

口干作為人皆有之的感覺，絕大多數是生理性的，口干——攝水的條件反射環路就是其中之一。神經系統的下丘腦外側區中存在著攝水中樞，當人在少飲、運動、失血等情況下，隨著機體水分的減少，血液就會變稠，醫學上叫做血液高滲化。

這一生物信息刺激了攝水中樞就會產生渴覺，即口干感。同時，人的本能也會讓泌尿系統放慢“工作節奏”，少撒尿。人體通過這種負反饋機制，就能控制住水的進出口，使身體保持必要的水分。

因此，生理性口干的特點是，口干感常發生于超出正常生理活動量的初期，口干程度與失水量有關。

對策

解除生理性口干唯一有效的方法就是及時補充水分，而喝飲料、喝酒，或吃酸味東西都不是好辦法。

2、藥物性口干有些可避免

還有一些人口干是由于藥物引起的，多見于長期服同一種藥物的慢性病患者。有統計顯示，64%的口干癥與長期服用同一種藥物有關，高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物，都可引起口干，而可能引起口干癥狀的藥物有數百種之多。

最常見的引起口干的藥物有利血平、甲基多巴等抗高血壓藥物，抗抑郁藥尤其是三環類抗抑郁藥，抗甲亢藥物，鎮靜劑，利尿劑，抗副交感神經類藥物，α受體和β受體阻滯劑等。一些用于急診的藥物，如常用于緩解膽絞痛的阿托品等也可能造成口干，蒲公英、大蕁麻等部分中草藥和辣椒、大蒜、銀杏等也可引起口干癥。

對策

解決藥物性口干的方法是盡量避免使用有口干副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者，可在醫師指導下適時更換藥物；對于治療某種疾病特殊有效而又有口干副作用的藥物，可權衡利弊后再使用；必須使用時可服用一些能改善口腔癥狀的其他輔助藥物，如有滋陰生津功效的中藥。