百草發(fā)芽，百病發(fā)作。解放軍306醫(yī)院眼科主任醫(yī)師胡蓮娜提醒，女性朋友春季要注意自己的眼睛健康。

這是因?yàn)椋行┭鄄「裢馄珢?ài)女性。

慢性淚囊炎：很多女性朋友風(fēng)一吹會(huì)淚流滿面，還常常出現(xiàn)過(guò)多的眼睛分泌物，在春天發(fā)作得更厲害，這是慢性淚囊炎的癥狀。導(dǎo)致慢性淚囊炎形成的主要原因是鼻淚管阻塞或狹窄，淚液滯留于淚囊之內(nèi)無(wú)法排除，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。由于女性的鼻部管道比男性窄，所以女性的發(fā)病率較高。

預(yù)防方法：注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼;沙眼、瞼緣炎等外眼部炎癥要及時(shí)治療，不給細(xì)菌可乘之機(jī)，同時(shí)要定期檢查眼睛，以便早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

閉角型青光眼：春季氣溫變化大、氣壓不穩(wěn)定，人們的情緒易激動(dòng)，眼壓受這些因素的影響過(guò)度波動(dòng)易導(dǎo)致閉角型青光眼的發(fā)生。而眼壓的升高是由于排泄房水的通路被阻斷而導(dǎo)致的。女性的眼睛前房比男性淺，情緒與男性相比更易激動(dòng)，所以女性患閉角型青光眼的幾率也高于男性。

預(yù)防方法：提高警惕性，如出現(xiàn)視力模糊、看燈光時(shí)有紅綠彩圈，還常常伴有頭痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象時(shí)一定要注意及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)榍喙庋墼斐傻囊暪δ軗p害是不可逆的。

干眼癥：干眼癥一般是由于淚液分泌減少和淚液蒸發(fā)過(guò)多造成的。長(zhǎng)期對(duì)著電腦、手機(jī)容易導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)多。女性朋友除了常化眼妝、佩戴隱形眼鏡使淚液蒸發(fā)過(guò)多外，瞼板腺較為薄弱，與男性相比腺體分泌較少，更容易兩眼干澀。

預(yù)防方法：要濕化工作環(huán)境，多補(bǔ)充水分，少食辛辣;也可飲用菊花枸杞茶進(jìn)行緩解，并對(duì)眼部進(jìn)行熱敷或者按摩，都可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，放松眼部肌肉。仍有不適要及時(shí)就醫(yī)，避免進(jìn)一步惡化影響視力。

春天養(yǎng)眼護(hù)眼應(yīng)護(hù)肝

肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養(yǎng)眼睛，使眼睛靈活、眼神光彩。如果肝血虧損、目失所養(yǎng)，則會(huì)出現(xiàn)“目澀不靈”現(xiàn)象;肝火旺盛、多食辛辣，則可能灼煎津液，導(dǎo)致眼干發(fā)癢，熱灼不適。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人體內(nèi)的陽(yáng)氣越來(lái)越旺盛，不再像冬季一樣需要打邊爐以補(bǔ)陽(yáng)。但部分年輕人在此季節(jié)依舊喜歡食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火鍋以及辛辣口味，從而導(dǎo)致‘上火’，眼睛和肝臟齊齊受累。

此外，控制情緒以抑制肝火過(guò)盛傷身也非常重要。總體而言，春天人們較其他季節(jié)更容易激動(dòng)，而情緒失控會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致眼睛和肝臟受到傷害。從臨床情況來(lái)看，脾氣火爆的年輕人以及情緒多變的更年期女性是防范重點(diǎn)。

春天應(yīng)避免高溫、辛辣、大補(bǔ)類(lèi)食物，需要長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群可多進(jìn)食養(yǎng)肝護(hù)肝、滋補(bǔ)肝腎的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。