醋腌蓮藕
，您嘗試過這種吃法嗎?想要減肥的MM絕不能錯過這個爽口、美味又減肥的涼菜哦!材料：
新鮮蓮藕、糖、鹽等調料。
做法：
1.將水煮沸，將蓮藕在沸水中焯一下。
2.根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。
3.將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時的小菜。
功效：
蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁，防止便秘，有很好的減肥效果。
怎么樣，學會制作
醋腌蓮藕
了嗎?這應該并不難學，難的是動手去做對不對?秋季健康減肥食譜_醋腌蓮藕做法
作者：養生專家 時間：2013-08-05 00:00:00 來源：
大眾養生網
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