香蕉豆?jié){飲
，聽著就覺得飽飽的吧?其實(shí)這可是有很好的減肥、美容養(yǎng)顏功效的健康飲品哦!?
食材：
材料：香蕉1根、無糖豆?jié){100ml(可隨自己的愛好調(diào)整大家的分量.喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆?jié){)
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做法：
1
香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。
2
將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆?jié){融合即可喝。
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注意：
香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間.就會酸化變成茶色.建議完成后立即飲用。
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三大瘦身喝法：
1
早餐喝1-2杯輕松瘦下來!
平時(shí)不吃早餐的人.既營養(yǎng)又瘦身.還可以治療便秘。
2
晚餐前喝效果加倍!
晚餐前30分鐘-1小時(shí)喝一杯.能增加飽腹感.減少晚餐攝取的分量.也可用香蕉豆?jié){代替晚餐.但要注意另外2餐的營養(yǎng)攝取要均衡。
3
感覺餓時(shí)喝不會累積節(jié)食壓力!
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香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時(shí)候飲用.讓你不用強(qiáng)忍空腹感.而累積過多減肥壓力。
香蕉豆?jié){飲
，做法并不難，絕對是事半功倍的健康美食哦!
