胃痛怎么緩解

有的人常說(shuō)胃病是吃出來(lái)的。可是現(xiàn)在人們吃的好了，喝的好了，但是會(huì)有很多的人患上了胃病。這與平時(shí)人們的生活壓力，工作壓力有關(guān)。特別是在平時(shí)的飲食方面沒(méi)有注意的話，更會(huì)引起到胃病。那胃痛怎么緩解?

有的人是慢性的胃病，有的人是急性的胃病。像慢性胃病通過(guò)服藥能夠慢慢的緩解，可是對(duì)于急性胃病要怎么緩解呢，下面我們就來(lái)給大家介紹幾種方法可以快速的緩解胃病。胃是要靠我們平時(shí)的保養(yǎng)的，只有保養(yǎng)好了胃，身體才能健康。胃痛怎么緩解?

1揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

2點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

3揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

4定時(shí)定量：即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食.避免過(guò)饑或過(guò)飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。

5溫度合適：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。

6細(xì)嚼慢咽：對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。

7飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

8適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。

胃痛怎么緩解，專(zhuān)家為我們分析了幾種緩解胃痛的方法。最后，如果出現(xiàn)像嘔吐，惡心，反酸，胃痛等現(xiàn)象的時(shí)候，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診斷，像胃炎，胃潰瘍都可能引發(fā)以上的癥狀。如果胃病得不到及時(shí)的治療，就會(huì)引發(fā)胃癌。這對(duì)患者帶來(lái)的危害更大。