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    盧勝利
    盧勝利 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 心因性精神障礙的診治

    簡介: 男,1964年醫(yī)專畢業(yè),1981年在浙江醫(yī)科大學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合高級進(jìn)修班結(jié)業(yè)。現(xiàn)任湖州三院精神科主任醫(yī)師,兼任《中國臨床康復(fù)雜志》編委,《中西醫(yī)臨床精神病學(xué)》副主編,浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會精神科副主任委

    壽黎紅
    壽黎紅 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 治療:惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、白血病等。

    簡介: 湖州市中心醫(yī)院血液內(nèi)科科主任,浙江省醫(yī)學(xué)會血液學(xué)分會委員,湖州市抗癌協(xié)會理事。1995年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)浙江大學(xué))臨床醫(yī)學(xué)系, 2005年獲浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,2011年晉升主任醫(yī)師。擅長

    孫菊水
    孫菊水 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 女性各類精神病的診治

    簡介: 門診安排:周五上午 擅長:擅長女性各類精神病的診治 孫菊水,1965年11月出生,畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)研究生。現(xiàn)為湖州市第三醫(yī)院精神科主任醫(yī)師,普通精神科科主任、臨床三

    錢志堯
    錢志堯 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 血液專科的診治工作

    簡介: [簡歷]主任醫(yī)師[主攻學(xué)科]擅長于血液專科的診治工作。[醫(yī)療成果]主任醫(yī)師。分別擔(dān)任省醫(yī)學(xué)會血液病專業(yè)委員會委員和省抗癌協(xié)會血液淋巴專業(yè)委員會委員,湖州市血液病專業(yè)委員會主任委員,浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院兼職

    陳加美
    陳加美 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神科疑難疾病的診治

    簡介: 女,1969年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,精神科主任醫(yī)師;曾先后任市三院病區(qū)主任、醫(yī)教科長、業(yè)務(wù)副院長、院長;現(xiàn)為浙江省醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員,湖州市醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員,是湖州市醫(yī)

    王斌
    王斌 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長: 急慢性呼吸衰竭的臨床診治及肺癌的介入治療

    簡介: 呼吸內(nèi)科主任,南通大學(xué)教學(xué)基地兼職教授,省醫(yī)學(xué)會呼吸病學(xué)分會肺癌學(xué)組委員、市醫(yī)學(xué)會呼吸內(nèi)科專業(yè)委員會副主任委員、市抗癌學(xué)會委員會理事。曾赴上海中山醫(yī)院、長海醫(yī)院進(jìn)修。熟練掌握支氣管鏡活檢及介入技術(shù)

    羅家友
    羅家友 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長: 掌握呼吸系統(tǒng)的常見疾病的診治進(jìn)展(如肺炎、重癥肺炎、肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、支氣管擴(kuò)張、難治性氣胸、各種胸腔疾病、彌漫性肺部疾病、肺部惡性腫瘤等),對重癥肺炎、危重癥哮喘、呼吸衰竭、肺栓塞、氣道狹窄等危重癥疾病的搶救積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 2001年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院(原蘇州醫(yī)學(xué)院)臨床醫(yī)學(xué)系,獲得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,從事內(nèi)科工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),掌握呼吸系統(tǒng)的常見疾病的診治進(jìn)展(如肺炎、重癥肺炎、肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管哮喘

    胡小芹
    胡小芹 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

    擅長: 難治性腎病綜合征的治療

    簡介: [簡歷]畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。畢業(yè)后在湖州市中心醫(yī)院從事內(nèi)科臨床工作。曾在第二軍醫(yī)大學(xué)上海長征醫(yī)院腎內(nèi)科進(jìn)修,此后致力于腎臟病領(lǐng)域的臨床、科研和教學(xué)工作。一直以來始終堅(jiān)持用新的理

    邱蔚
    邱蔚 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、垂體、腎上腺疾病、高脂血病等

    簡介: 1993年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,畢業(yè)后進(jìn)入本院內(nèi)科工作至今。1998年晉升主治醫(yī)師,2004年晉升副主任醫(yī)師,2008年起擔(dān)任內(nèi)分泌科主任。2009年晉升主任醫(yī)師。現(xiàn)擔(dān)任浙江省內(nèi)分泌學(xué)會青

    王文華
    王文華 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 內(nèi)分泌疾病,尤其是糖尿病、甲狀腺疾病的診治。

    簡介: 1978年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,畢業(yè)后分配到湖州市中心醫(yī)院。曾在浙江醫(yī)科大學(xué)附屬一院進(jìn)修內(nèi)分泌科。2001年完成蘇州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)研究生課程班。2006年被聘為湖州市干部醫(yī)療保健專家。現(xiàn)擔(dān)任浙江

    趙進(jìn)和
    趙進(jìn)和 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 老年科

    擅長: 年常見病、多發(fā)病的多病共治;特別是高血壓、心臟疾病;糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn);慢性支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等內(nèi)科疾病的診治和危重病的搶救。

    簡介: 門診安排:周一上午, 周三上午 擅長:老年常見病、多發(fā)病的多病共治;特別是高血壓、心臟疾病;糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn);慢性支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等內(nèi)科疾病的診治和危重病的搶救。 趙進(jìn)和,男,19

    史佳
    史佳 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 老年科

    擅長: 高血壓病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性肺心病、慢性呼衰、肺炎、糖尿病等老年慢性疾病診治

    簡介: 門診安排:周二上午, 周五上午 擅長:高血壓病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性肺心病、慢性呼衰、肺炎、糖尿病等老年慢性疾病診治 史佳,老年內(nèi)科,診治高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢

    黃勝
    黃勝 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 關(guān)節(jié)外科、微創(chuàng)手術(shù)在骨科中的應(yīng)用。

    簡介: 1991年浙江醫(yī)科大學(xué)杭州分校畢業(yè)至湖州中心醫(yī)院骨科工作至今。其間于2000年至上海華山醫(yī)院進(jìn)修斷指再植術(shù),回院開展工作,斷指再植存活率達(dá)90%以上。1998年至2001年在浙醫(yī)大攻讀本科,獲學(xué)士

    潘琴梅
    潘琴梅 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 老年科

    擅長: 呼吸系統(tǒng)各類感染性疾病如細(xì)菌性肺炎、真菌感染、病毒性肺炎,慢性支氣管炎,支氣管哮喘,肺間質(zhì)性疾病的治療。

    簡介: 門診安排:周二上午, 周四上午 擅長呼吸系統(tǒng)各類感染性疾病如細(xì)菌性肺炎、真菌感染、病毒性肺炎,慢性支氣管炎,支氣管哮喘,肺間質(zhì)性疾病 潘琴梅,女,1970年出生,浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè),內(nèi)科主任醫(yī)

    蔣雪生
    蔣雪生 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎不穩(wěn)、腰椎滑移癥、骨關(guān)節(jié)病、周圍神經(jīng)卡壓損傷等疾病的診治。

    簡介: 大骨科副主任 脊柱外科主任,兼職教授,任浙江省醫(yī)師學(xué)會骨科分會委員、湖州市骨科專業(yè)委員會委員、湖州市脊柱脊髓損傷學(xué)會副主任委員,從事臨床工作近30年。主要從事脊柱外科、關(guān)節(jié)外科、四肢創(chuàng)傷和周圍神經(jīng)

    馬鎖坤
    馬鎖坤 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療,治療各種并發(fā)癥如水腫、關(guān)節(jié)功能受限等顯著療效。

    簡介: 現(xiàn)任中華誤診學(xué)雜志特約編輯,中華醫(yī)學(xué)會、浙江中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會、浙江省抗癌協(xié)會會員。從事骨科臨床工作30年,2006年晉升為主任醫(yī)師,具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),對本科疑難復(fù)雜的病情,能綜合分析,有較高的預(yù)見性

    謝文龍
    謝文龍 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 創(chuàng)傷骨科、頸椎病及腿疼痛的治療,同時(shí)對小兒骨科的治療有一定臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 1984年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院,1984年7月至1994年7月 年在甘肅金昌醫(yī)院工作,1994年7月至1997年7月在上海第二軍醫(yī)大學(xué)(長征醫(yī)院)讀研究生,獲碩士學(xué)位1997年8月至今在浙江省湖州市中

    周躍
    周躍 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 各種腦腫瘤,腦血管病和腦外傷的治療。

    簡介: 神經(jīng)外科科主任,.溫州醫(yī)科大學(xué)兼職教授,湖州市首屆名醫(yī),湖州市“1112人才工程”學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人。1984年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),1992年上海華山醫(yī)院神經(jīng)外科進(jìn)修一年。從事神經(jīng)外科臨床工作30余年

    顏艾
    顏艾 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 對顱腦外傷、腦血管病及顱內(nèi)腦腫瘤有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 從事顯微神經(jīng)外科領(lǐng)域20余年,先后二次進(jìn)修學(xué)習(xí),對顱腦外傷、腦血管病及顱內(nèi)腦腫瘤有豐富的診治經(jīng)驗(yàn),能獨(dú)立完成神經(jīng)外科相關(guān)手術(shù),現(xiàn)擔(dān)任浙江省神經(jīng)外科學(xué)會青年委員,湖州市神經(jīng)外科學(xué)會秘書。 主攻學(xué)科

    馬旭東
    馬旭東 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 對重型顱腦損傷、顱內(nèi)腫瘤、腦血管畸形等有較豐富的臨術(shù)經(jīng)驗(yàn)

    簡介: 1987年浙江醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),從事神經(jīng)外科工作二十余年,曾赴上海華山醫(yī)院進(jìn)修,有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能熟練進(jìn)行顱腦損傷的開顱手術(shù)及綜合治療,高血壓腦出血的血腫清除術(shù),各種腦腫瘤切除術(shù),顱內(nèi)動(dòng)脈瘤夾閉術(shù)

    王威
    王威 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 能熟練地處理各種類型的顱腦損傷、多發(fā)傷;熟練掌握各類腦血管意外(腦動(dòng)脈瘤破裂、高血壓腦出血、腦血管畸形出血、腦血管淀粉樣變性出血、外傷性頸動(dòng)脈海綿竇瘺等)的顯微神經(jīng)外科手術(shù)和血管內(nèi)介入治療;熟練掌握各種類型的大、小腦凸面的腦腫瘤、顱底腫瘤、腦積水、腦膿腫等手術(shù)。

    簡介: 1995年7月大學(xué)畢業(yè)后在湖州市中心醫(yī)院神經(jīng)外科工作至今。曾在上海復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬華山醫(yī)院神經(jīng)外科進(jìn)修一年,主修腦血管病的診斷與治療(包括開顱手術(shù)和神經(jīng)介入兩種方式)。2013年1月取得國家頒發(fā)

    陸永良
    陸永良 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽胰脾外科,理論基礎(chǔ)扎實(shí),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富

    簡介: 主任醫(yī)師 主攻學(xué)科 擅長肝膽胰脾外科,理論基礎(chǔ)扎實(shí),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,主持研究臨床科研課題多項(xiàng)并多次獲得省、市科技進(jìn)步獎(jiǎng)。 研究方向 醫(yī)療成果 從事外科臨床20年,擅長肝膽胰脾外科,理論基礎(chǔ)扎實(shí),臨床

    閆仁福
    閆仁福 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 腦腫瘤、腦血管病、顱腦損傷的診斷及治療

    簡介: [簡歷]主任醫(yī)師[主攻學(xué)科]從事腦腫瘤、腦血管病、顱腦損傷的診斷及治療[醫(yī)療成果]自1986年從事神經(jīng)外科專業(yè),1989年在南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院鼓樓醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)外科,1993年在第三軍醫(yī)大學(xué)讀神經(jīng)外科專業(yè)

    楊榮華
    楊榮華 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系結(jié)石的治療,下尿路疾病的治療,各種重大疾病的開放手術(shù)。

    簡介: 從事泌尿外科專業(yè)。1998-1999年,在上海長征醫(yī)院泌尿外科進(jìn)修,擔(dān)任湖州市醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)會副主任委員,浙江省泌尿外科學(xué)會男科學(xué)會委員,湖州市泌尿外科科主任。業(yè)務(wù)專長:泌尿系結(jié)石的治療,下尿路

    沈琦斌
    沈琦斌 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 各類胸腔鏡及胸外科手術(shù)微創(chuàng)化;肺癌、食管癌等惡性腫瘤的綜合治療,嚴(yán)重胸外傷、復(fù)合傷的救治

    簡介: 1996年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系。曾在浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院胸心外科進(jìn)修。2001年在湖州地區(qū)率先開展胸腔鏡手術(shù)及微創(chuàng)開胸手術(shù),2009年在本地區(qū)率先開展胸腔鏡肺癌根治術(shù)和胸腔鏡全胸腺切

    李鴻偉
    李鴻偉 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 肺癌、食管腫瘤。

    簡介: 心胸外科主任醫(yī)師、科室主任,畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),同年8月就職于湖州市中心醫(yī)院,曾赴上海中山醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),榮獲“浙江省首屆青年崗位能手”、“湖州市政府特殊技術(shù)津貼”稱號;1998年初任普外科主任,

    張貴陽
    張貴陽 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 對肛腸疾病的診治,特別是低位直腸癌的保肛手術(shù)及腹腔鏡下微創(chuàng)治療結(jié)直腸腫瘤有專長。

    簡介: 肛腸外科主任。浙江省醫(yī)學(xué)會肛腸專業(yè)委員會委員,浙江省醫(yī)師協(xié)會肛腸專業(yè)委員會委員,湖州市醫(yī)學(xué)會肛腸專業(yè)委員會副主任委員。從事肛腸外科二十年,曾去上海長海醫(yī)院肛腸科進(jìn)修1年。對肛腸疾病的診治,特別是低

    王曉紅
    王曉紅 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 各種乳腺疾病的診治及乳腺整形美容,尤其對乳腺惡性腫瘤的綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 89年大學(xué)本科畢業(yè),現(xiàn)任中心醫(yī)院乳腺外科主任,從事普外科及乳腺外科專業(yè)20余年,曾在上海腫瘤醫(yī)院乳腺外科進(jìn)修,師從著名教授沈坤煒。擅長各種乳腺疾病的診治及乳腺整形美容,尤其對乳腺惡性腫瘤的綜合治療

    劉敏
    劉敏 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 三步針灸減肥法治療單純性肥胖病人和中醫(yī)養(yǎng)生保健等中醫(yī)特色療法。

    簡介: 畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué),至今一直在湖州市中心醫(yī)院中醫(yī)科從事中醫(yī)針灸臨床醫(yī)療工作20多年,現(xiàn)任中醫(yī)大科主任。2008年到上海華山醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)修,2010-2012年參加中國援中非醫(yī)療隊(duì)擔(dān)任隊(duì)長,榮獲中

    王偉洪
    王偉洪 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 傳染科

    擅長: 發(fā)熱待查、肝病、結(jié)核病等感染性疾病

    簡介: 1994年7月畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系;現(xiàn)擔(dān)任湖州市中心醫(yī)院開發(fā)區(qū)分院常務(wù)副院長,感染科主任,2003年浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院進(jìn)修,長期從事肝病、艾滋病、結(jié)核病的臨床診療工作。。目前兼職:浙江省醫(yī)

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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