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蘋(píng)果湯的制作方法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-05 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬天食蘋(píng)果的人很少,因天氣寒冷,大多都不愛(ài)吃涼食,怎樣在冬季吃上暖心的水果呢今天就來(lái)給大家支一招,蘋(píng)果湯的制作方法,聽(tīng)上去是不是很不錯(cuò)!

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蘋(píng)果湯:

原料:

蘋(píng)果2-3個(gè)、干銀耳5克、干紅棗6-8個(gè)、枸杞數(shù)粒、冰糖適量。

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做法:

1、干銀耳用水泡發(fā),洗凈撕成小朵;

2、蘋(píng)果洗凈,去核切塊或切片;

3、干紅棗洗凈,去核切塊,枸杞用水沖洗干凈;

4、將所有材料放入砂鍋中,加入3-4碗水,開(kāi)火煮;

5、大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可。

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備注:

1、各種材料的比例根據(jù)喜好自己調(diào)整;

2、紅棗核性燥容易上火,最好事先去掉;蘋(píng)果皮盡量保留;

3、冰糖其實(shí)可有可無(wú),有蘋(píng)果、有紅棗,湯已夠香甜了。

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蘋(píng)果湯的制作方法很好學(xué)吧,學(xué)會(huì)蘋(píng)果湯的制作,無(wú)論在夏季還是冬季,我們?cè)谝膊挥脫?dān)心天氣帶給我們吃水果的不便了。?

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