?????女性由于身體的特殊性是急需要進(jìn)行保健的，其中從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，氣和血是女性健康的關(guān)鍵所在的，氣虛血弱的話，對(duì)女性的健康影響是很大的，另外就是女性要保證健康的心態(tài)，保持愉悅的心情，這些都是女性養(yǎng)生的關(guān)鍵所在的，一定要注意的。
?????女性養(yǎng)生的時(shí)候，要注意三虛的問(wèn)題的，一旦出現(xiàn)三虛就很可能導(dǎo)致女性身體根基不穩(wěn)，對(duì)女性成長(zhǎng)發(fā)育有著極大的印象的，因此來(lái)說(shuō)，對(duì)三虛及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整是很關(guān)鍵的，因此來(lái)說(shuō)，先天不足，后天調(diào)理就顯得尤為重要了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》之三虛對(duì)女性的不利影響
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本臟》篇說(shuō)："人之血?dú)饩裾撸苑钌苡谛悦咭病?氣和血是人體生命的根本。人體的形和神都離不開(kāi)氣血的濡養(yǎng)，失去了氣血，就會(huì)失去精神的活動(dòng)，出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。所以珍重養(yǎng)生的人們應(yīng)愛(ài)護(hù)氣血。腎藏有先天父母之精，是形體成就的根本，又受后天水谷之精的濡養(yǎng)，形成氣，中醫(yī)學(xué)就把這種氣稱(chēng)之為腎氣。腎氣的充足或是貧乏，對(duì)人的生長(zhǎng)、衰老都起著決定性的作用。因此保養(yǎng)腎氣，也是女性養(yǎng)生的一個(gè)根本問(wèn)題。青春美麗誰(shuí)都想要，盡管無(wú)法拽住時(shí)間不跑，但是，我們可以掌握自已的氣血，可以補(bǔ)養(yǎng)自已的先天之本--腎。氣血和腎都不虛了，就能使歲月游走的步履慢下來(lái)，令青春保持得更久。
★女性"三虛"的表現(xiàn)
(1)女性"三虛"，首先可以從顏面的氣色上、指甲上判定
面色淡白，沒(méi)有血色，皮膚枯槁，口唇蒼白無(wú)華，精神萎靡;指甲沒(méi)有血色，按壓后很久血液才能再次充盈。這都是氣血不足的表現(xiàn)。長(zhǎng)期有黑眼圈，是腎虛的表現(xiàn)。(2)其次從女性的"例假"上也能看出氣血充足與否
月經(jīng)量少、時(shí)間短、顏色淡，都是血虛的表現(xiàn)。經(jīng)期提前或延后，或伴有短氣倦怠、腰膝酸軟，這都是氣虛或腎虛的表現(xiàn)。溫馨提示：
我們上文中，為您介紹一些一些三虛的表現(xiàn)和危害的，這些都是要女性倍加的重視的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一定要做到豬足夠的重視的，保證女性的健康和完美的外在形象是極其的重要的，對(duì)女性的工作和學(xué)習(xí)生活也是相當(dāng)?shù)闹匾摹?/p>
