乳腺小葉增生雖然也是乳腺增生中的一種常見的情況，但是不是屬于腫瘤，也不是屬于炎癥性的增生性的病變，但是這種現象的出現幾率也是很高的，它在乳房疾病當中占的比例也很高，而乳腺小葉增生一般是會發生在除青春期以外的女性身上的。乳腺小葉增生癥狀包括有哪些?

也許很多的人對于乳腺小葉增生不太清楚，因為乳腺小葉增生也不是持續存在的，它是有一定的間斷性的，所以有的時候人們對這種情況也不太在意，也不去治療。先來了解一下乳腺小葉增生癥狀有哪些?

乳腺小葉增生在臨床上主要表現為：月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化。

日常飲食注意事項

1、海帶肉皮凍(每日食之)，起到軟堅化瘀的作用。

2、蒜苗肉包子(蒜苗與肉比例為4

1)，抑制惡性腫瘤。

3、花生(但消化不良不能吃花生)、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗(每日6個)一年四季堅持。

4、每日吃豆及豆制品，每日一個蘋果(有條件的炸汁)。

5、核桃每日三個，不能過食，多食便秘。

6、白蘿卜常吃(白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃)。

7、咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食。

8、蒸米飯一定要把米淘干凈(水為清水)否則有致癌成分。

9、加熱菜要用微波爐(起到殺菌的作用)。

10、西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

11、清體內垃圾的食品有

海帶、木耳(發泡6小時以上)、菌類、動物血。

12、綠茶常喝(功效在后面專有介紹)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

13、堅果要常吃

榛子、杏仁、開心果、無花果。

14、隔夜的白菜不能吃。