洋蔥真的具有促進睡眠和殺死幽門螺旋桿菌的作用嘛？
洋蔥味道辛辣刺鼻，很多人愿意吃它，也有很多人排斥它。我就是一位不喜歡吃這個食物的人，因為它太辣了，而且吃完以后嘴里會有異味。早上來一頓，全天都閉嘴！不敢和人說話，真心怕把別人熏跑。即便洋蔥有著讓人不愉快的氣味，但是喜歡洋蔥的人還是有的，而且有一部分人認為：洋蔥具有促進睡眠以及殺滅胃中幽門螺旋桿菌的作用。人們熟知的洋蔥，真的有這么厲害嗎？1.洋蔥能促進睡眠么？ 還是有些效果的！利用洋蔥促進睡眠的操作，就是把洋蔥放在枕頭旁邊，聞它的味道。中醫(yī)認為，洋蔥能發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的功效。如果適當吃洋蔥，也具有緩解疲勞、改善睡眠等作用。洋蔥的氣味獨特，有安神的作用，可使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味就能很快進入夢鄉(xiāng)。對有些人的失眠是有一定的作用的，但只是針對個別人有效果。有些人失眠是因為身體缺乏營養(yǎng)導致的，比如缺鈣出現(xiàn)的神經(jīng)興奮，或者是因為飲食過于精細，導致谷維素的缺乏。這些都是引起失眠的原因，并不是所有睡不著都可以靠枕頭旁邊放洋蔥來解決。如果有很難入睡的情況發(fā)生，可以先嘗試調(diào)節(jié)自己的飲食情況，如果沒有什么效果。如果是因為自己的情緒原因無法入睡，可以嘗試在枕頭旁邊放一個洋蔥。2.洋蔥能殺滅幽門螺旋桿菌嗎？ 一般不建議這么做！有人認為，洋蔥具有殺菌的作用，因此也一定能幫助人殺滅胃里面的幽門螺旋桿菌。其實這種想法有些天真了，患有胃部細菌感染情況的人，如果單純的靠吃洋蔥，是不能有效的殺死胃里面的這種頑固細菌的。別說是洋蔥了，即便是吃大蒜也是沒有什么效果的。想要殺死這么頑固的細菌需要持續(xù)作用才能有一些效果，而且需要達到一定的劑量。要達到有效的劑量則需要吃很多的蔥蒜。多吃這些食物，除了能夠多刺激胃黏膜以外，是不會殺滅幽門螺旋桿菌的，反而會增加胃腸道的不適感。也會刺激胃液的分泌，所以還是不要寄希望于洋蔥了。 營養(yǎng)的食品，是可以適當?shù)氖秤玫摹５遣灰揽渴称穪碇尾 Ｊ称返淖饔枚际禽o助和預防的效果。如果真的已經(jīng)患有疾病了，就需要遵循醫(yī)生的建議，才能達到最好的效果。
洋蔥 幽門螺旋桿菌 睡眠
